乐山外国语学校TA的观察报告|在英语星河中，她是那颗“能量小太阳”

【编者按】

亲爱的读者朋友们：

这里是乐山外国语学校好心情广播站特别策划的「TA的观察报告」栏目。每一期，我们的校园小记者将走进三尺讲台背后的故事，用青春的眼睛发现教育者的赤诚，用温暖的声音传递师者的智慧光芒。

我们将以对话为桥，聆听优秀教师们从教路上的动人瞬间，记录他们用爱浇灌桃李的育人哲思，让那些藏在课堂内外的教育情怀，化作春风轻拂每个人的心田。

大家好！我们是今天的主播廖千硕、陈馨云和张馨月，带着一颗满载阳光的心，与您相约在这段美好的时光里。

今天，我们将携手启程，去探访在英语星河中，那束最有能量的光——周家羽老师。

主持人：我的英语口语发音不标准，平时也没机会练习，课后自己该怎么练发音，能慢慢说标准呢？

周老师：其实很多同学都担心自己发音“土”或者“怪”，这很正常。我的建议是：多跟着课本的音频，多读课文和单词，进行模仿。课本录音是最适合你的材料，语速适中、发音标准、内容又是你熟悉的。早读课的时候大声朗读，周末回家将音频下载下来，你可以这样做：先听一句，暂停，模仿着读一句，反复对比；整篇课文熟练后，再跟着录音同步朗读。重点模仿单词的重音、句子的连读和语调。另外，大声读出来很重要，声音含在嘴里是练不好的。坚持一个月，你会发现自己的发音越来越自然、标准。另外，不要怕开口，发音是“肌肉记忆”，就像练字一样，多练就会慢慢标准。

主持人：语法课听懂了，但一做题就错，是不是练得不够，该做哪种类型的语法题针对性提升呢？

周老师：听懂和会用之间确实有一道“转化”的坎。很多同学和你一样，课上觉得懂了，一做题就错。这时候关键不是拼命做题，而是要把平时的练习踏踏实实完成，并且多思考。我的建议是做到以下两点：第一，认真完成老师布置的每一道语法题，不要只求快或抄答案。做完后一定要对照解析，问自己三个问题：这道题考哪个语法点？为什么选这个选项？选择该选项的依据是什么？第二，建立“错题思考本”，不用抄全题，只要记下错的原因和正确的思路。比如“这道题考一般过去时，我误用了现在完成时，因为没注意到时间状语yesterday”。语法能力不是靠刷题量堆出来的，而是靠每一道题背后的思考。你哪怕只做10道题，但每道题都想透了，比盲目做100道更有效。平时练习+多思考=真正掌握。

主持人：很多同学对英语学习有畏难情绪，甚至觉得学了没用，您能结合自己的经历，给我们一些坚持学英语的动力和建议吗？

周老师：我其实特别能理解这种感受。因为我高中时英语基础还不错，到了大学，词汇量突然加大，语法也变得越来越细、越来越深（比如非谓语动词的复杂用法、虚拟语气的各种变形、长难句分析），我第一次觉得自己“好像不会英语了”。那时候我也有过畏难情绪，甚至想过“我是不是也就这个水平了”。

后来我慢慢明白，畏难不是因为你差，而是因为你在向上走。英语学到一定阶段，一定会遇到瓶颈。我的突破方法是：不逃避，而是拆解。词汇量大就每天固定背20个高频词，配合例句；语法难就把一个大的语法点拆成小模块。另外，坚持用也很重要——哪怕每天只读一段英文文章，写两三句英文日记，保持语感。英语它不是工具，是视野。给你两个动力：第一，英语能让你在未来的工作中多一个“选择权”——比如更好的岗位、出国交流、读研读博。第二，学英语的过程其实是训练毅力和自信的过程。每当你攻克一篇阅读、背下一段短文，你都会觉得自己“原来可以做到”。我的建议是：把英语和你喜欢的事情结合起来。喜欢音乐就听英文歌，喜欢游戏就看英文攻略，喜欢电影就试着不看字幕。慢慢你会发现，英语不是任务，而是你探索世界的伙伴。

主持人：在班主任工作中，有没有遇到过让您觉得棘手的事情？您是怎么处理的？

周老师：有，比如班级里出现过同学之间因为小事闹矛盾，甚至冷战影响全班氛围。有一次两个男生因为座位问题吵得很厉害，谁也不理谁。我没有立刻批评，而是分别找他们聊天，先听他们说完情绪，再问他们：“你觉得对方为什么那样做？”后来发现是误会。我组织了一次班会，主题是“换位思考”，让他们匿名写“如果我是他，我希望老师怎么处理”。最后两人都主动道歉了。我的经验是：先处理情绪，再处理事情。年轻人好面子，公开批评容易激化矛盾，私下沟通、引导换位思考，往往更有效。

主持人：作为年轻班主任，您更懂我们年轻人的想法，平时和我们沟通时，有没有什么小技巧能快速拉近和大家的距离？

周老师：我觉得最重要的是放下“老师”的架子，但不是放下“老师”的责任。几个小技巧：

记住学生的“小事”：比如谁喜欢哪个球星、谁最近在追什么剧，聊天时自然提一句，他们会觉得你真的很在意他们。

多用“我们”而不是“你们”：说“我们班这次卫生扣分了，我们一起想想怎么改进”，而不是“你们怎么又扣分”。

偶尔分享自己的糗事：比如我讲过自己考研时英语阅读错一半的崩溃经历，大家反而觉得真实、可接近。

课后多留五分钟闲聊：聊学习之外的事，比如“周末去哪玩了”“推荐一部电影”。真诚是最好的技巧，你真心对他们好，他们一定能感受到。

主持人：您既要教英语，又要兼顾班主任工作，却总是能量满满，平时是怎么平衡教学和班级管理这两项工作的呢？

周老师：说实话，也有累到不想说话的时候。我的方法是：用好“碎片时间”和“提前规划”。

每天早晨到校前，我会列一个“三件事清单”：今天英语课必须完成什么、班级必须处理什么、可以推迟什么。

批改作业和备课尽量利用自习课、午休前的时间段，不拖到晚上。

班级管理上，我培养得力的班干部团队，很多日常事务（比如考勤、卫生检查）由他们负责，我只把关和指导。

另外，我会给自己留“不思考的时间”——比如晚饭后半小时什么都不想，只听音乐或散步。平衡不是把每件事都做到完美，而是知道什么时候该专注什么，也允许自己偶尔“不完美”。

主持人：工作之余您都有哪些兴趣爱好，压力大的时候是怎样调节的呢？

周老师：我很喜欢跑步和做手账。跑步的时候大脑会放空，出一身汗心情就好了；做手账则是把零碎的事情写下来、贴贴画画，很治愈。压力大的时候，我还会给好朋友打个电话，吐槽十分钟，或者看一部轻松的电影，让自己暂时脱离工作状态。另外，我特别推荐大家试试“五分钟呼吸法”：闭眼，吸气4秒，屏住2秒，呼气6秒，重复几次，能很快平静下来。其实压力是正常的，关键是找到适合你的“出口”。对我来说，允许自己“暂时放下”，反而能更快地重新出发。

采访后记：

一场短暂却充实的采访，让我们对这位年轻、漂亮且充满力量的老师，有了更为深刻的认知与敬佩。她不仅是深耕英语教学的研究者，是用心守护班级的新任班主任，更是身兼数职却依旧从容不迫的前行者，每一个身份都闪耀着独特的光芒，也让我们在交流中，收获了成长的力量与前行的方向。

作为一名英语老师，她的专业素养在采访中展现得淋漓尽致。不同于我们印象中刻板的教学模式，她始终怀揣着饱满的教学热情，对待教学一丝不苟、极其认真。还分享了很多学习英语的小方法。为了打磨每一堂课，她主动学习，汲取先进的教学理念与方法，不满足于现有知识，始终保持谦逊好学的态度。在备课过程中，她注重贯通英语知识体系，力求让我们在学习中实现融会贯通，打破知识壁垒，为后续的英语学习筑牢基础。让同学们对英语学习不再畏惧，多了一份信心与期待。

作为新任班主任，周老师的不易更显珍贵——她接手班级时，正值中途接班，彼时学生年龄尚小，刚从小学过渡到中学，还未适应中学生活的节奏与要求，不仅学习上难以跟上进度，班级表现也不尽如人意，成绩徘徊不前，课堂纪律、行为习惯等方面也存在不少问题。面对这样的困境，周老师没有丝毫退缩，而是拿出了十足的耐心与智慧，用“张弛有度”的管理方式，搭配循循善诱的引导方法，一点点改变着这个班级。年轻的她，深知大家的懵懂与迷茫，有着与同学们相近的思维方式，总能快速读懂孩子们的心声，用亲切自然的沟通技巧拉近与大家的距离。在同学们遇到困难时，她凡事亲历亲为，无论是班级琐事还是学习生活、心理适应，都打理得细致入微，用温暖与耐心安抚不安，引导同学们逐步适应中学生活；但在原则问题上，她又有着不容逾越的底线，严格要求每一位同学，养成良好的学习与行为习惯。凭借着科学的方法和不懈的付出，仅仅一个月时间，我们班级就发生了翻天覆地的变化，学习成绩稳步提升，课堂纪律明显好转，同学们的精神面貌也焕然一新，彻底摆脱了之前的低迷状态，这份显著的起色，离不开周老师每一份用心的付出。采访中我们得知，她对于班级有着清晰的短期与长期建设目标，每一个目标都围绕着我们的成长，这份用心，让我们深深感受到了被重视、被期待。

更让我们敬佩的是，除了教学与班主任工作，她还肩负着学校行政部部长的重任。行政工作繁琐复杂，千头万绪，但她总能处理得井井有条、无一遗漏，即便身兼数职，依旧保持着充足的能量，从未让任何一项工作出现纰漏。她用实际行动告诉我们，热爱可抵万难，高效源于用心，无论是教学、班级管理还是行政工作，她都全力以赴，用热情与责任，将每一件事做到最好。

采访结束后，我们心中满是敬佩与感动。这位年轻漂亮的老师，像一颗“能量小太阳”，用认真与坚守诠释着教育的意义，用热情与责任浇灌着我们的成长，用从容与高效展现着新时代教师的风采。她既是我们英语学习路上的引路人，也是我们成长路上的陪伴者，更是我们学习的榜样。愿我们能不负老师的用心与期待，在她的引导下，认真学习、奋力成长，也愿这位浑身散发着光芒的老师，在教育的道路上，步履不停、一路生花，收获更多的美好与成就。

每一次的采访都是一次心灵的触碰，每一次的分享都是一次成长的见证。感谢每一位接受采访的嘉宾，是你们真诚的分享，让这段时光充满了故事与温度，感谢每一位读者朋友，是你们的支持与陪伴，给了我们无限的动力与灵感，让“好心情”校园广播站不仅仅是一个声音的传递者，更成为情感交流的桥梁。

期待在未来的日子里，能够继续与您一同探索更多未知的美好，聆听更多动人的故事。“好心情”校园广播站等待着与您再次相遇。愿您带着今天的这份“好心情”，迎接每一个灿烂的明天。我们下期节目，不见不散！