广安区穿石小学：青春防护盾，健康必修课

2025年6月20日，穿石小学开展了一场主题为“青春防护盾，健康必修课”的健康知识讲座，聚焦急性肠胃炎、结核病防治以及如何预防一些常见疾病，为同学们的健康成长筑牢防线。此次讲座由赵伟医生担任主讲，他是穿石卫生院的副院长，拥有着丰富的临床经验。讲座中，赵伟医生指出，急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时还可能伴有发热、脱水等症状。其发病原因多与饮食不当、不洁饮食有关，如食用生冷食物、过期变质食品，或在卫生条件不达标的场所就餐等。夏季气温高、湿度大，食物容易变质，肠道细菌和病毒繁殖活跃，因此是急性肠胃炎的高发季节。而且，年轻人由于生活节奏快，饮食不规律，常常点外卖，更是急性肠胃炎的易感人群。

为了让同学们更直观地了解急性肠胃炎的危害，赵伟医生还分享了一些真实案例。案例中的同学李林是一名大学生，暑假期间和朋友外出旅游，在街边小摊上吃了很多烧烤和冷饮，当晚就出现了剧烈的腹痛和腹泻，被紧急送往当地医院。经过检查，他被诊断为急性肠胃炎，由于脱水严重，需要住院治疗。这次经历不仅让他的身体遭受了痛苦，还让他的旅行计划泡汤，教训十分深刻。

针对急性肠胃炎的预防，赵伟医生给出了一系列实用建议：

1.注意饮食卫生：不吃不洁食物，尽量选择在正规餐厅就餐，避免食用路边摊食物；饭前便后要洗手，减少细菌和病毒的传播。

2.合理饮食：避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持饮食均衡。

3.规律作息：充足的睡眠有助于提高身体免疫力，增强肠道的抵抗力。

4.注意饮水安全：不喝生水，尽量饮用开水或瓶装水。

万一不幸患上急性肠胃炎，也不要惊慌。赵伟医生介绍，症状较轻时，可以通过调整饮食和休息来缓解。饮食上，应遵循清淡、易消化的原则，如食用米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担；同时，要注意补充水分和电解质，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。如果症状持续不缓解或加重，如出现严重的呕吐、腹泻、高热、脱水等症状，应及时就医，接受专业治疗。

活动现场，专业医护人员化身“健康讲师”，通过图文并茂的PPT、生动有趣的短视频，还向师生们详细讲解了结核病的发病机制、传播途径、常见症状、预防措施等知识。此次讲座还特别提到随着气温逐渐升高，各类细菌病毒进入活跃期，人们外出旅游、聚餐活动频繁，疾病传播风险增加。所以需特别关注流行性感冒、晒伤、水痘、食源性疾病等问题，并做好预防措施。本次讲座内容丰富、实用性强，得到了同学们的积极响应。赵伟医生耐心解答，现场气氛热烈。

穿石小学安办主任唐小龙表示，学校一直高度重视学生的健康问题，今后还将继续开展类似的健康知识讲座，普及常见疾病的预防和治疗知识，帮助同学们树立正确的健康观念，提高自我保健能力。希望同学们能够将所学的健康知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯，以健康的体魄迎接学习和生活的挑战。（通讯员 蒋涌 刘建华 张华）