“心田春耕”萌动！蜀城中学学子用花瓣解锁“情绪调色盘”

樱花缀满枝头，玉兰暗藏幽香。3月，崇州市蜀城中学开展“到春天里找自己”户外主题心理课程。学生们走进自然，以春天为镜，通过自我探索与情绪表达，觉察内心世界，在春意盎然中收获心理成长。

自然启发，自我探索。在老师的引导下，同学们以“三个词形容自己”的方式开启自我认知之旅，并与内心开展温柔的对话，让学生在自然的隐喻中，更加直观地感受自己的情绪状态和心理特质。

随后，学生们运用画笔与自然材料创作自我形象，将情感与认知具象化。在色彩与形态的表达中，他们试图寻找那个更真实、更完整的自己。借助春日生机，课程引导学生深入自我觉察，调节情绪，在轻松自由的氛围中释放压力，汲取成长的力量。

心田滋养，“愈”见成长。许多学生表示，在这堂课中，他们不仅感受到内心的平静，也更加清晰地认识了自己。在自然的场域中唤醒觉知，于万物生长中照见心灵轨迹。未来，蜀城中学将持续深化心理健康教育，探索多元化心理实践课程，为学生提供更多情感支持，构建成长缓冲带，让每一颗心灵都能自在生长。（黄小林）