石室西区发起“数字自律”行动，共筑成长防护线

在智能手机深度融入生活的今天，它既是知识的宝库，也是分散注意力的“黑洞”。为引导学生正确认识手机使用利弊，培养自律习惯，石室西区开展了以“别让手机偷走你的梦想”为主题的系列教育活动，用多元形式为学生们筑牢数字时代的成长防线！

国旗下的青春宣言，敲响自律警钟

清晨的阳光洒在校园，庄严的国旗下，学生代表走上演讲台。他们以同龄人视角，分享身边因沉迷手机导致成绩下滑、社交疏离的真实故事，用质朴的语言呼吁：“别让短视频的碎片、游戏的虚拟世界，吞噬我们为梦想拼搏的时间！”字字句句，引发全体师生的共鸣，为活动拉开了充满使命感的序幕。

主题班会深探讨，思想碰撞明界限

教室内，一场场别开生面的主题班会火热开展。老师们化身“引导者”，通过播放数据短片、组织辩论、情景模拟等方式，带领学生剖析手机过度使用的危害。“如果手机占用了你本该学习的时间，你会如何调整？”“怎样用手机为学习助力？”学生们踊跃发言，在思维的碰撞中，逐渐明晰手机使用的“可为”与“不可

家校携手立公约，双向守护助成长

教育从来不是孤军奋战！学校组织学生与家长共同签订《手机使用公约》。公约中，既有学生主动承诺“非必要时段不碰手机”“学习时手机静置”，也有家长答应“以身作则减少手机使用”“多陪伴孩子参与户外活动”。这份承载着爱与责任的契约，成为家校共育的坚实桥梁 。

老师动员鼓士气，承诺墙上印决心

学生发展中心主任走上讲台，以详实的数据、生动的案例，向全体学生发出倡议：“真正的自由，是在诱惑面前依然能坚守目标！”随后，学生们纷纷走向承诺墙，郑重写下自己的名字，一笔一划，都是对自律的坚定承诺，也是对梦想的庄严守护 。

德育课堂敲警钟，警示案例醒人心

德育午间课上，一个个真实的警示案例直击心灵：因沉迷手机成绩断崖式下滑的学霸、被网络陷阱欺骗的青少年……老师结合案例深入分析，让学生们深刻认识到沉迷手机的潜在风险，在心底敲响自律的警钟。

学校不仅关注学生的手机使用规范，更强调教师的示范引领作用。特别倡议全体教师在工作期间践行"无手机课堂"原则，会议期间主动调至静音模式，批改作业与辅导学生时远离手机干扰。这一举措通过教师以身作则的"身教"模式，构建起师生共同参与的"自律契约"，让"专注力培养"从单向要求转变为双向奔赴的教育实践。

此次系列教育活动，不仅是一次倡导理性使用手机的行动，

更是一堂关于自律、责任与梦想的成长课。未来，石室西区将持续关注学生身心健康，以更多创新举措，帮助学生在数字时代把握成长主动权，让青春在追逐梦想的道路上绽放璀璨光芒！

守护梦想，从理性使用手机开始！ 欢迎家长和同学们在评论区分享你的感悟与行动，让我们携手，为孩子的成长保驾护航！（黄小林）