“心”启航，成都市东城根街小学开展家长心理健康开学第一课

为了缓解孩子和家长的开学焦虑，帮助家长用科学的方法引导孩子进行心理调适，近日，成都市东城根街小学 “真·好”家长发展学院特邀正高级实验师、西南大学硕士生导师、国家二级心理咨询师、成都市哲学社会科学专家高霞老师，采用线上直播与线下讲座相结合的形式，为家长们带来心理健康开学第一课。

高霞老师以“家有小学生，我该怎么办”为主题,就家长们最关心的问题，和家长进行一场专业且有温度的交流。

高霞老师从专业心理学的角度剖析孩子行为背后的各种原因；从一个母亲的角度，结合生活中的实例，建议家长当孩子出现畏难情绪，可以化整为零、化繁为简，缓解孩子焦虑；同时要学会接纳情绪，从心出发；与校协同育人。

高老师从脑科学的角度出发，分析孩子沉迷手机的原因。家长可以与孩子一同约定规则，使用积分制，激发孩子自主性需求，家长给予自主性支持，提升孩子自律能力。

高老师带大家认识青春期的科学样板，认识大脑结构，了解到男女大脑在海马体、方向感、处理负面情绪与脑区发展的不同。用互动演绎的方式引导家长学会青春期亲子相处原则，用价值观而非情绪管理孩子。高老师深情朗读自己的“育儿日记”，呼吁家长以爱和智慧教育孩子，接受孩子在成长过程中出现的波动和不完美，以平和的心态对待孩子的变化和发展。

活动最后，成都市东城根街小学党总支书记、东城跟街小学教育集团总校长赖晗梅感谢高老师为家长带来一场感人至深、静水流深、母爱如泉的人生大课。同时指出父母不仅要用爱，更要从科学的角度建立和谐健康的亲子关系，陪伴孩子心启航。（赖波 通讯员 张馨文）