优化午睡环节，燎原小学学子舒心“躺平”午休

为深入贯彻落实“双減”文件精神和教育部“五项管理”要求，合理安排小学生作息时间，进一步提高学生的学习效率和休息质量，也为切实解决学生午休“趴着睡”的问题，让处于生长发育期的孩子们健康、舒适地午休，近日，崇州市燎原小学校积极开展了“舒心午睡”计划，通过四项举措全力做好“躺睡”工作，保证每个学生享有优质充足的睡眠，促进学生身心健康发展。

一是制订学校躺睡工作方案，加强多部门沟通协调，打造出了两间午休室、在午休室装配窗帘、备足备齐午睡床，确保“一人一床”并落实细化管理老师职责，做到每个午休室至少有1名教师进行午休管理，并安排1名行政值班巡查，充分保障学生躺睡的安全性及高质量。

二是优化学校作息时间表。安排每天中午午休从12点40分到13点40分，保障学生中午有1个小时的“舒心睡眠”，从时间上做好科学睡眠管理。

三是加强学生午休培训。针对专用午睡教室物资收纳以及被子鞋袜整理，积极开展演练和培训，让每个老师都能清楚怎么管好，让每个学生都能做到舒心睡好。

四是自主选择。对于没有午睡需要的同学可以选择到阅览室集中阅读等方式午休，并安排教师进行管理，从而让全校学生都能在午休时得到妥善的安排。

对学生来说，舒适的午睡不仅能补充精力和体力，提高午后的学习效率，还有助于学生的生长发育。燎原小学努力为孩子们营造良好的午睡条件，让孩子们养成良好的午休习惯，享受快乐、健康的午休时光，用暖暖午觉迎接下午的学习时光！（黄小林）