泡桐树小学西区分校开展“疫情下的心理健康辅导”讲座

10月16日下午，成都市泡桐树小学西区分校(以下简称：泡小西区)联合成都市家庭教育促进会、青羊区心理健康教育中心邀请到了李勇老师到校，进行以“疫后初霁，向阳而生”为主题的疫情下心理健康辅导讲座。

首先，李老师对全体在场的小朋友们进行了关于“假期结束后，大家适应得怎么样呢？”的小调查，并结合疫情将疫情前后发生的变化总结为四个字“变形金刚”。

所谓“变”是指生活规律的改变、学习方式的改变、人际关系的改变、情绪的变化。李老师在讲解的过程中，通过丰富的例子帮助孩子们进一步了解生活中的“变”。

李老师讲解道，“形”是指适应性，并以恐龙和鳄鱼为例带领同学们意识到了适应性的重要性。大家要学会去适应不同的变化，才能更健康快乐地成长。

“金”，是指进步，包括了生活规律的进步、学习变化的进步、人际变化的进步、掌握情绪的进步。李老师带领同学们了解到了人类的基本情绪“喜、怒、哀、惧”，并充分认识到情绪没有好坏之分，每一种情绪的存在都有它独特的价值。作为学生，或多或少会存在压力，李老师则向同学们分享了叶克斯多德森定律，适度的压力能够帮助大家获得良好的学习效果。

大家在处理情绪时往往存在三大误区：1.发泄；2.隐忍；3.逃避或转移。李老师让同学们意识到这些都是处理情绪的错误方式，并分享了处理情绪的三个原则：不伤害自己、不伤害他人、不破坏环境。

泡小西区一直以“促进每一个孩子最大可能的发展”“营造影响孩子一生的氛围”为办学理念，通过扎实前沿的课程和课题、丰富多彩的活动、持之以恒的家校共育等方式，最大程度地为每一个孩子创造最大限度的发展可能和空间，多方位关注每一个孩子的身心健康和个人素质的全面发展。（赖波）