沙湾职中：团体辅导释放压力，心理健康护航成长

为切实加强学生的心理健康教育，宣传普及心理健康知识，进一步提高同学们的心理健康水平。近日，乐山未成年人心理健康辅导中心副主任、乐山市沙湾职业高级中学心理健康副校长张媛到校为部分学生开展团体心理辅导活动。

本次团体心理辅导在支部活动室进行座谈。座谈中，张媛以“做情绪的主人”为主题，结合身边的经典故事与同学们分享了自我心理疏导的小妙招。

张媛还通过“大风车”活动帮助同学们缓解紧张气氛，让同学们在轻松愉快的活动中尽情释放压力，调动积极的情绪。紧接着又通过自我介绍、你比我猜等小游戏进行有效互动，让同学们进一步打开了心扉，最后利用“吹气球”游戏告诉大家在不开心时该如何去转移注意力，缓解悲伤。

此次团体心理活动的开展，让同学们树立了在中职校园播撒阳光、传播健康的心灵理念，懂得了如何自我调剂，与他人融洽相处，进一步养成了乐观向上的心态，为创建健康校园打下了坚实基础。