乐山一职中：呵护美丽心灵，关注心理健康

为了促进学校心理健康教育与心理咨询工作进一步开展，普及心理知识，强化心理素质，提高全校学生的心理健康水平，提高班级心理委员的心理知识储备，使大家能更好地为同学服务，3月，乐山市第一职业高级中学在匠心楼三楼会议室召开了两次心理委员培训会。

3月10日，举行了第一次培训。学校副校长李萍告诉所有的心理委员们，他们就是天使，并希望大家当好天使，为同学们服务。同时要学会感恩。感恩老师为大家做培训，感恩学习到了新的知识，人生只有充满了感恩，才会越来越幸福。

心理咨询室老师李雨倩为大家做了心理学知识的培训。这次培训的主要内容是《自我边界》。李雨倩讲到，婴儿生下来是没有边界感的。随着时间的推移，他慢慢长大，先有了身体的边界，再慢慢产生心理的边界。一个心理边界模糊不清的人，是不成熟的。若是心理没有边界，心就会受伤，也会伤害到别人。

李雨倩还强调，这个世界上只有三件事：你的事，我的事，老天的事。每个人都去想想自己可以做的事是什么，把别人的事留给他自己，不要想着去控制别人，也不要太委屈自己。如果实在尽力了，也就“尽人事，听天命”，接受上天的安排，不用再自责。

当晚，乐山市飞乐音响的方总做了精彩的讲座。他将付出，爱，梦想作为礼物送给在座的同学们。他告诉大家，假如用自己的能力帮助别人解决他们的问题和困惑，他们也会想办法来帮助你。应该随时思考“我可以为你做些什么”；“通过这件事情我突破了什么障碍”；在班级多为同学们服务，做好老师的助手。

3月28日，举行了第二次培训。在培训之前，李雨倩再次介绍了心理委员的职责。要求每班的心理委员要仔细观察班上同学的心理状况，遇到任何异常情况都要向班主任老师和心理咨询老师汇报。并且能够向同学伸出援助之手，提供给同学心理支持。

李雨倩给大家带来的培训主题是《人格面具》。她告诉大家，你们并不仅仅只是一个人，你们的内心还有很多个人格。跟人们交往接触的过程中，通过学习、内化，演变出来了许多的人格面具。每次和人接触的时候，都会有选择性地带上其中一个。

如果面具带错了，就会影响到人际关系和生活。这时候就需要通过不断学习、模仿，不断练习，形成另一个可以适应的面具。比如上课的时候，有的同学带着“坏学生”的面具，就总是讲话、睡觉、不听讲。其实他可以通过模仿其他听讲的同学，打磨一个“好学生”的面具，这样就好了。

这些面具都是你们自己，你只要认可它们，它们就不是伪装。所以要接纳自己的每一个人格面具，而不是排斥它们。最终把这些面具都整合起来，成为一个完整和成熟的人。

李萍总结：“没有天才，只有练习。不要觉得自己天生就是好学生，或者坏学生，努力学习和练习，只要愿意，每个人都可以成为优秀的人。”

校方表示，通过不断地培训，学校的心理委员们学到了很多心理学的知识，也能够更好地为同学们服务。