落实“健康第一”教育理念，乐山市实验幼儿园在行动！

为深入贯彻落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》，乐山市实验幼儿园总园始终将“健康第一”理念融入一日生活、课程体系、户外运动、膳食营养等各环节。本期推文，带您走进孩子们的“健康日常”。

一日生活：润物无声的健康习惯

从晨检时到餐前便后的七步洗手法，从午睡时老师轻轻盖好的被角，到离园前整理衣物的温馨提醒……孩子们在规律的一日生活中，悄然养成受益终身的健康习惯。

课程体系：游戏化的健康启蒙

“牙齿大街的新鲜事”绘本剧、“身体器官探险队”科学游戏、“情绪小怪兽”健康课……健康不是枯燥的说教，而是融入五大领域的趣味探索。孩子们在游戏中认识身体、学会情绪管理、建立安全防护意识。

体育课：专业指导，科学运动

幼儿园每周开设专职体育教师带教的体育课，涵盖基本动作技能（跑、跳、钻、爬、投掷）、球类启蒙等。孩子们在结构化、游戏化的课程中，提升身体素质、规则意识和团队协作能力。

花样跳绳：小绳子，大成长

跳绳是幼儿园重点推进的体能项目。从双脚跳到单脚交替，从慢速到连续快跳，从单人跳到双人合作跳、长绳穿梭……孩子们在跃动中锻炼协调性、节奏感、心肺耐力与意志力。小小的跳绳，跳出的是大健康！

户外运动：阳光下的小健将

幼儿园严格落实“每天的户外活动不少于2小时”的要求，而在市实幼总园，得益于优越的场地条件，实际执行远高于这一标准。依托幼儿园占地9000平方米的优渥环境，充分用好户外草坪、宽阔操场、自然小树林、沙水区等多样空间，因地制宜开展丰富多样的户外活动。攀爬架上的勇敢尝试、足球场上的奔跑协作、传统民间游戏的欢声笑语……孩子们在运动中强健体魄、磨炼意志、收获友谊。

膳食营养：用心守护每一餐

由专业营养师配餐，每周食谱公示，粗细搭配、荤素结合、色彩丰富，确保蛋白质、维生素、矿物质全面摄入。

过敏餐：针对牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等常见过敏原，单独制作替代菜品。爱心餐：为生病恢复期幼儿提供软、易消化的餐食。减脂餐：针对超重幼儿，在保证营养前提下调整烹饪方式，减少油糖，增加膳食纤维。每一份特殊餐食都有专属标识，确保“一个都不落下，每个都吃得对”。

健康不是一句口号，而是晨检时的那句“今天状态真好”；是运动后红扑扑的小脸；是光盘行动后的满足笑容；是过敏孩子也能安心享用美食的踏实。

乐山市实验幼儿园总园以专业与爱心，为每个孩子的健康人生奠基。