乐山市机关幼儿园小班幼儿冬季健康指南

近日，乐山市机关幼儿园一份《小班幼儿冬季护理全攻略》发布，为家长提供专业指导，助力小班幼儿健康过冬。

科学穿衣：推荐"洋葱穿衣法"，内层透气、中层保暖、外层防风，便于根据温度灵活穿脱。注意保护腹部和脚部保暖，通过触摸后颈判断冷热。

皮肤护理：每日洗脸后及时涂抹儿童面霜，洗澡水温适中，洗后迅速擦干并涂抹润肤露，保持肌肤水润。

适度运动：坚持户外活动增强免疫力，运动前热身，运动后及时擦汗，多晒太阳有助健康。

温热饮食：多提供热汤、热粥等易消化食物，增加优质蛋白摄入，多吃当季蔬果，补充维生素。

及时补水：鼓励多饮温开水，可适量饮用梨水或苹果水，润燥补水。

疾病预防：及时接种疫苗，培养良好卫生习惯。幼儿生病应居家休息、及时就医，康复后饮食宜清淡。

用科学方法和温暖陪伴，共同守护幼儿健康过冬！