文江中学:爱护眼睛，让生命的阳光更精彩

为进一步营造近视防控宣传教育氛围，努力让每个孩子都有一个光明的未来，9月28日，高县文江中学校各班级开展了“爱护眼睛——让生命的阳光更精彩”近视防控主题班会活动，充分发挥了学校教育的主阵地作用。

班会课上，老师特别强调：一要读写姿势要端正，做到“三个一”。即写字时，手指距离笔尖一寸远；看书写字时，眼睛距离书本一尺远；胸与桌沿一拳头远的距离。二要注意用眼卫生：看书或者做作业时，使眼睛与课桌保持一尺的距离，胸与课桌要保持一拳荐举。三要防止用眼过度：预防假性近视，坚持做眼保健操。四是保证充足的睡眠。五是要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的营养，做到营养均衡。六要加强锻炼，尤其是增加户外体育运动，每天父爱活动时间不少于一小时。

通过学习，各班级充分认识到儿童青少年近视和爱眼护眼的重要意义，高度关注儿童青少年眼健康。学校大力宣传儿童青少年近视防控知识，增强儿童青少年爱眼护眼的意识，引导科学合理用眼，科学防控近视，规范矫正近视，提高视觉质量，享清晰视界，呵护光明未来。