宣汉县土黄镇三胜中心校：开展心理健康教育打开学生心灵快乐频道

为切实加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，1月7日，国家三级心理咨询师谭芬为宣汉县土黄镇三胜中心校学生上了一堂生动的心理健康知识课。

谭老师首先对所有学生进行了一个简短的心理健康测试，然后具体分析了一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三种心理健康水平。然后就学生心理健康状况归纳了五个方面的特征。并重点就怎样打开心灵的快乐频道为学生们支招：一是学会发泄，通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡;二是学会感恩，学会感激;三是建立良好的人际关系;四是学会自信，要明白一个人只有自己可以救自己;五是珍爱生命，学会与命运抗争，笑着面对成长路上的阳光和风雨。

心理健康知识课后，学生纷纷表示，一定注意及时调整心态，及时打开心灵快乐频道，快乐学习，快乐成长。(通讯员 李建华)