家有考生“压力山大”？东升一中邀请专家为家长“一键解压”

为帮助九年级家长缓解孩子在升学阶段的焦虑情绪，科学助力孩子备战中考，12月25日，由新东方家庭教育研究与指导中心主办的“新东方家庭教育中国行”公益讲座在成都市双流区东升第一初级中学（以下简称：东升一中）东升讲堂顺利举行。本次讲座特邀著名儿童青少年心理教育专家陈默老师主讲，以《家有考生》为主题，为现场九年级家长带来了一场干货满满的家庭教育指导，活动由德育安全处副主任吴小莉主持。

当前九年级孩子正处于重要的人生节点上，社会关注、同伴竞争与家庭期望交织，让考生和家长都面临着不小的压力。讲座中，陈默结合多年实践经验，精准剖析了考生常见的焦虑表现及深层原因，指出过度的外在动机驱动和脆弱的心理承受力是考生焦虑的重要因素，而家长的攀比心理、认知偏差也会加剧家庭紧张氛围。

针对这些问题，陈默给出了切实可行的解决方案：建议家长先调整自身心态，摒弃攀比思维，客观理性看待孩子的成长；在生活中保持常态作息，用积极状态传递支持，避免不良暗示和过度干预；复习冲刺阶段做好时间管理和后勤保障，重点关注孩子的睡眠质量与营养均衡。同时，她还提醒家长避开考前沟通雷区，用科学的陪伴为孩子筑牢心理防线。

整场讲座案例鲜活、见解深刻，为迷茫的九年级家长提供了清晰的指引。家长们认真聆听、积极思考，纷纷表示收获颇丰。此次活动不仅搭建了专业的家庭教育交流平台，更助力东升一中凝聚家校共育的强大合力，为九年级学子平稳度过中考关键期保驾护航。（江蕾）