关注心理健康，安仁镇学校助力学子“悦纳自我”

2025年5月19日至23日，大邑县安仁镇学校开展了心理健康周活动。本次活动以“关爱心灵 拥抱自我”为主题，在全校师生中开展了8个单元的特色活动。在普及心理健康知识、改善亲子关系、提升情绪管理能力等方面取得显著成效。

启动仪式暨主题演讲     

升旗仪式上，学生以《阳光心态 积极人生》为题发表主题演讲。演讲结合典型案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，并现场演示了简单有效的情绪调节技巧，为后续活动营造了良好氛围。

主题班会活动 

5月19日，各年级以班级为单位开展《爱自己是人生浪漫的开始》主题班会。班会采用情景剧表演、小组讨论、心理游戏等多样化形式，引导学生认识自我价值。活动后调查显示，90%的学生能够列举出3个以上关爱自己的具体方法，如“每天给自己一个微笑”“及时肯定自己的进步”等，自我接纳程度显著提升。

主题创作大赛     

安仁镇学校面向全校学生举办的心理健康主题创作大赛反响热烈。活动鼓励学生通过绘画、拼贴等艺术形式表达内心感受，共收到300多份作品，其中优秀作品在校内展出，营造更包容、更有温度的校园氛围。

心灵百宝箱     

学校设置的“情绪垃圾箱”和“开心分享箱”成为活动的亮点，师生可通过匿名方式倾诉烦恼或分享快乐。一周内共收到600余份留言，倾诉者通过这样的方式，宣泄了负面情绪，也挖掘出了内心的积极面，有效促进了正向情绪的传播。

亲子沟通工作坊     

针对七年级学生，学校特别设计了亲子工作坊。活动中，家长代表和孩子共同完成自己家庭的简介并进行组内介绍，增强了亲子间的亲密感；通过角色互换、情景模拟等亲子互动游戏，引导家长和孩子明确“非暴力沟通”技巧，促进亲子间建立良好的沟通模式。

成长历程回顾 

八年级学生开展了“人生第一次”观影活动，通过联系自身“第一次上学”的经历，帮助学生建立成长连续性认知，激活早期适应经验来应对当前的成长困惑。

幸福微记录     

学校开展了“我的幸福泡泡”活动，鼓励学生发现并记录生活中的美好瞬间。通过每日打卡、分享会等形式，活动共收集了200多个温暖故事，如“同桌帮我捡起掉落的书本”“老师的一个鼓励眼神”等，有效培养了学生的感恩之心。

挫折教育     

四年级开展的“拥抱小黑点”活动，创新性地将抽象的不完美概念具象化。学生通过创意绘画、故事接龙等方式，学习接纳自身缺点。活动后观察发现，学生们对失误的容忍度提高，能够更理性地看待成长中的挫折。 

本次心理健康教育宣传周活动，内容丰富、形式多样、收效显著，师生们真切体会到“爱自己是人生浪漫的开始”的内涵。未来，安仁镇学校将始终把学生的心理健康教育工作放在重要位置，以多样化活动，赋能学生健康成长。（张红）