考前心理辅导，温江区光华实验中学为初三学子减压赋能

为了给初三学子提供心理支持，助力他们在考前保持良好的心态，积极应考，2024年5月20日，温江区光华实验中学校学生发展中心组织初三全体学生进行了一场主题为《鹰起飞 梦起航 决胜中考》的考前心理团辅活动。讲座由学校心理教师朱金莉主讲。

朱老师从觉察自己的备考状态开始，以新龟兔赛跑的故事引出影响考试的三因素：心理环境、思维方法和考试状态；并就这3个方面找出对应的解决方法：保持稳定的情绪，善用思维方式优化法，调整状态，放松身体，减压赋能，增强信心。

此次考前辅导旨在化解初三学子的迎考焦虑，帮助他们调整心态，积极应对考试，祝愿他们在中考考出好成绩！（张红 通讯员 朱金莉）