给心灵做 “SPA”！胜西小学文兴分校教师团辅活动为新学期蓄力赋能

夏末秋初，天高云淡。2025年8月27日，成都市胜西小学文兴分校举办教师团体心理辅导活动，以轻松氛围探讨教师幸福课题，为教育者注入“心”能量。

本次活动特邀清华大学积极心理学研究中心高级讲师曾路老师主讲。曾老师以“幸福是什么”开篇，引导教师分享幸福感悟——是学生顿悟的眼神，是同事默契的扶持，亦是归家后的灯火温情。她结合全球幸福感版图、压力自评量表与压力行动曲线图，助教师科学觉察压力，明晰“适度压力为成长催化剂”的道理。

随后，曾老师构建“幸福大厦”蓝图：在“价值观锚定”环节，陈燕校长以“爱、领导力与创造力”分享教育初心，李玲愉、高文静老师亦畅谈信念，现场共情满溢；“积极自我”板块中，教师借小组练习“发现更好的自己”，分享闪光点、倾听他人评价，深化自我认知。

活动尾声，曾老师带教师开展感知心跳、觉察心情的正念练习，解读“元认知”的作用，助教师在静谧中与内心对话。离场时，教师们面带明朗笑容，纷纷感慨“宛如给心灵做SPA，收获方法与支持的力量”。

此次团辅是学校关爱教师心理健康的重要举措，为新学期注入活力。相信怀揣幸福力的胜西文兴教师团队，将以更温暖的姿态照亮学生成长路，绽放自我光彩。（赖波 通讯员 游予虹）