认食品标签、学配餐原则！华严小学教娃避开“零食陷阱”

为引导学生树立健康饮食观念，2025年5月19日，成都市青白江区华严小学校组织各班级开展“健康中国 营养先行”主题班会。

班会中，教师结合生活实例，系统讲解“儿童常见营养误区”，过度依赖零食、挑食偏食的危害，并通过案例分析强调科学配餐的“粗细搭配、荤素均衡”原则。针对学生日常饮食问题，班主任借助食品标签实物演示，教会学生识别高糖、高盐食品，掌握选择健康零食的技巧。此外，教师还通过互动问答，详细解析“早餐营养标准”“运动与营养补充”等实用知识，帮助学生建立科学的饮食认知。活动最后，全体学生在教师带领下宣读“健康饮食承诺书”，承诺践行“光盘行动”，养成规律进餐、均衡营养的良好习惯。

此次活动通过理论与生活实践结合，强化了学生的健康饮食意识。学校将持续通过家校协作，倡导家长关注学生膳食管理，共同护航学生健康成长。（孙林馨 通讯员 张杨）