健康睡眠 人人共享 福田学校关注师生睡眠与心理健康

2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。为帮助广大师生了解睡眠与心理健康的关系，关注睡眠卫生知识和提升自身睡眠质量，在世界睡眠日到来之际，成都东部新区精神卫生防治技术管理办公室在福田学校组织开展成都东部新区2024年世界睡眠日主题宣传活动。

活动邀请了成都锦欣精神病医院副主任医师、中级心理治疗师苟天媛和中级心理治疗师杨丹，以“青少年睡眠健康管理”进行专题讲座。结合青少年睡眠健康管理与心理健康为师生们提供专业指导，同时对部分学生进行了心理健康测评、心理咨询和心理干预等服务。

此次活动共计90余名师生参与，发放宣传资料100余份。通过本次活动，为师生们提供健康睡眠相关知识的同时，也为他们带去了心理调适技巧，增强了心理调适能力，提高了他们对心理健康重要性的认识。（魏雅莉）