嘉州卫生职业高中学生体质健康测试

为全面落实国家学生体质健康监测要求，持续追踪学生身体素质变化，国庆节后至11月，嘉州卫生职业高中启动一年一度的学生体质健康测试工作，覆盖全体高一、高二学生，通过科学监测与精准指导，为学子健康成长保驾护航。

本次测试以《国家学生体质健康标准》为依据，设置身高、体重（监测身体形态）、肺活量（评估心肺功能）、50米跑（测试速度素质）、立定跳远（衡量下肢爆发力）、800米（女生）/1000米（男生）跑（检测耐力水平）、坐位体前屈（评估柔韧性）、仰卧起坐（女生，测试核心力量）/引体向上（男生，衡量上肢与背部力量）共8个核心项目。为保障测试有序推进，学校提前制定详细方案：体育组教师分组负责各项目，明确“热身指导—规范测试—数据记录—放松提醒”全流程职责；学生会志愿者协助维持现场秩序，实时核对学生信息，确保数据真实准确。

测试现场，学生们精神饱满：50米跑道上，学子们全力冲刺；立定跳远区域，大家认真调整姿势；女生组仰卧起坐项目中，同学们跟着节拍稳步发力，男生组引体向上环节，不少学生咬牙突破自我；耐力跑项目里，同学间相互鼓劲。“每年的测试都像一次‘健康复盘’，能清楚知道自己的体能短板，比如今年仰卧起坐比去年多做了5个，很有成就感。” 高一护理专业学生李同学说。体育教研组长表示，测试结束后，学校将为每位学生生成体质健康报告，标注达标情况与提升建议，针对核心力量薄弱的学生，后续体育课会增加平板支撑、弹力带训练等内容，帮助学生养成科学运动习惯。

此次年度体质健康测试，不仅是对学生身体素质的全面检阅，更是学校“健康第一”教育理念的生动实践，为培养德智体美劳全面发展的卫生职业人才奠定坚实基础。