乐山外国语学校大课间，就要这么玩！

当课间铃声遇上运动 BGM，乐山外国语学校校园变为 “快乐能量站”。该校将传统课间操升级为四篇章 “成长交响曲”，师生共舞画面中，蕴含素质教育创新思路。

初中学生表示，以前课间操是 “复制粘贴”，动作需统一；现在是 “自定义模式”，可自由选择体育游戏，活动结束后仍觉意犹未尽。新学年，乐山外国语学校开展大课间 “焕新行动”，打破传统阳光大课间仅齐做广播体操的单一形式，构建 “暖身跑操 + 自选游戏 + 八段锦放松 + 微总结” 的复合型大课间体系，使课间四十分钟成为学生释放活力、滋养身心的 “快乐能量场”。

大课间以四个篇章开展。“蓄力启航” 环节，全校师生集中操场，学生迈着矫健步伐，挥舞臂膀，跑步时展现专注姿态，跑操不仅是运动，也是一种态度与生活方式。“个性绽放” 环节，校园设 32 个活动区域，各班依据年级特点设计趣味体育游戏，地面成为游戏场地：初一年级开展转呼啦圈、折返接力跑、老鹰捉小鸡、跳短绳；初二年级开展跳长绳、踢毽子、丢沙包等项目，学生在活动中收获健康、快乐与自信，参与校园生活。“文化浸润” 环节，柔和音乐下，师生同步展示改良后的八段锦动作，该动作融入太极元素，刚柔并济，可缓解运动后疲惫。体育老师李一辉介绍，这套动作为青少年设计，兼具韵律美感与健身功效。“沉淀升华” 环节，放松拉伸后各班集中，或总结跑操表现，或分享运动技巧，或点评团队协作，学生分享 “跳长绳教会我 —— 节奏比速度更重要！” 等感悟。

校长杨玲用 “出汗量 + 笑容量 = 课间质量” 诠释改革理念。为提升课间操育人效果，学校构建三大支撑体系：师资共创方面，班主任与体育教师组成 “运动导师团”；动态评估方面，通过分享总结收集学生反馈；课程衔接方面，大课间成为体育课延伸实验室。

从政策引领到特色实践，乐山外国语学校以 “五育融合” 为核心，推动大课间实现三个转变：角色转型，教师从 “管理者” 变为 “同行者”，与学生共同设计、参与活动；场域拓展，从 “教室中心” 转向 “全域育人”，让校园各区域成为成长空间；评价升级，从 “单一指标” 变为 “成长画像”，关注学生个性化发展。

此次大课间 “焕新行动”，不仅是形式改变，更是具有前瞻性的育人实践，构建平等、互动、有活力的教育生态。游戏活动自定义，满足青少年身心发展多元需求：跃动体现 “体” 的强健，协作游戏培育 “德” 的品格，创意设计激发 “智” 的思维，传统八段锦传承 “美” 的韵律，自主管理锻炼 “劳” 的能力。

教育存在于被尊重、被关注、有欢笑声的瞬间。四十分钟的大课间，是学生释放学习压力、激发活力、增强集体凝聚力的重要时段，为学校高质量发展提供支持。让每一分钟课间滋养学生，让每一次活动积蓄成长力量，是乐山外国语学校对素质教育的实践。