南溪四中教师接受心理健康教育培训

5月9日，南溪四中全校教师在综合楼教师会议室参加培训。云帆青少年心理成长中心国家二级心理咨询师刘强老师到校作《做一个快乐的传播者》讲座。

刘强从一张图画的讲解和现场调查导入讲座。他从什么叫“压力”入手，旁征博引，娓娓道来。为全校教师阐释了“压力的来源”、“压力症候群”、“教师心理健康标准”、“辩证地看待压力”、“缓解压力的方法”等内容。刘强的讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。在整个讲座过程中，老师们听得异常专注，积极参加到现场的小测试中，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。刘老师从一个个鲜活的实例入手分析，让全体教师受益匪浅。教师的工作压力和精神压力非常大，随之而来的是情绪上的变化。刘强的讲座让老师们从理性上认识到心理健康对身体健康的重要性。他开出的管理压力、调整心态的药方，为全校教师更好处理工作与生活的关系提供了一剂良药。

许多教师听了刘强的讲座后纷纷表示，在今后工作及生活中，不仅要关注身体健康，更要多关注自己的心理健康，拥有阳光心态，永远保持一颗平和的心。