心理减压有妙招，安岳县第六幼儿园保障教师身心健康

为加强全体教职工心理建设，提升团队心理健康素养与压力应对能力，2025年9月23日，安岳县第六幼儿园特邀国家三级心理咨询师陈凤，为全体教职工开展了一场题为“教师的自我关怀”的培训。本次活动由幼儿园安全办梁游梅统筹组织，旨在帮助教职工科学认知心理状态，掌握实用的压力调节技巧，营造更健康、积极的工作氛围。

培训过程中，陈凤结合心理学理论与实际案例，系统讲解了心理健康的基本标准与自我评估方法，引导教职工从情绪、行为、认知等多维度觉察自身心理状态。针对幼儿教师职业特点，她重点介绍了多种高效的压力管理策略，包括情绪宣泄、正念放松、积极心理暗示以及时间管理等方法，并通过现场互动练习，帮助大家切实体验调节技巧的应用。陈凤语言生动、内容贴近实际，现场气氛热烈，教职工积极响应、深入交流，纷纷表示受益匪浅。

此次培训不仅增强了教职工对心理健康的重视，也为大家提供了一份宝贵的“心理减压工具包”。安岳县第六幼儿园始终坚持以人为本，关注职工身心健康发展，今后将持续开展此类活动，为教职工构建更加稳固的心理支持体系，从而更好地服务于幼儿成长与教育事业发展。此次培训为教师队伍的心理健康建设奠定了坚实基础。未来，幼儿园将继续关注教师的心理健康状况，为教师们提供更多专业的培训和支持，共同为孩子们的健康成长创造更加美好的环境。（通讯员 梁游梅）