四川省邻水县职业中学开展心理健康志愿服务关怀活动

2025年3月5日，正值第62个“学雷锋纪念日”，邻水职中政教处组织心理委员与心理困扰学生等30余名志愿者走进牟家镇敬老院，开展了一场以“传承雷锋精神，守护心灵暖阳”为主题的关怀活动。旨在弘扬雷锋精神，呼吁社会关注心理健康，传递温暖与关怀。

​一、多元互动，身心共护​

​（一）健康手势舞，活力暖场​

志愿者们在敬老院礼堂以轻松活泼的“拍拍操手势舞”拉开了活动序幕。老人家们跟随节奏拍手、舞动，随着音乐节奏逐渐加快，老人家们的动作愈发熟练，脸上的笑容也愈发灿烂。他们的专注与投入深深感染着身边的老师和志愿者，让大家感受到岁月沉淀下的认真与活力。

​（二）才艺展风采，情感共鸣​

志愿者们纷纷献上精心准备的节目：范思琪同学独唱一首《有爱就不怕》歌曲，让在场所有老人都沉浸在情感的共鸣中，连空气里都弥漫着温暖和放松的气息；黄铭语，曾思雨，许珈瑜，刘芮西，张佳欣，朱琳琳几位同学一段舒缓的太极操展示，转身、出步，每一个动作都衔接得恰到好处，身体的转动带动着双臂的舒展，犹如行云流水般自然，赢得了老人家们的夸赞和掌声。

（三）音声冥想，身心放松​

为了让老人家们达到身心放松的状态，心理健康老师带来一段冥想放松训练。在如潺潺流水般的自然音效环绕中，教导他们运用腹式呼吸法，一步步放松肩颈肌肉。随着“吸气——屏息——呼气”的循环指引，老人家们神情专注投入，那专注的模样让志愿者们深深感受到岁月赋予的坚毅。活动室里的氛围愈发宁静祥和，众人进行着一场心灵的沟通。

（四）传递温暖，行动践初心​

节目表演后，志愿者们分组与老人谈心，倾听他们的生活故事，普及健康养生知识，并送上亲手制作的心理健康知识手抄报、手写信及鲜花。并且志愿者们参观了老人居所，协助整理房间、打扫庭院，用行动践行“雷锋精神”。在清扫中，志愿者协同合作，体会到了助人之乐，增强了团队协作与自信。

二、双向疗愈，成长赋能​

此次活动中，志愿者团队的特殊性成为一大亮点。老人家们丰富的生活阅历和乐观积极的态度感染着每一位志愿者，而志愿者们青春的活力与热情也让老人们仿佛回到了年轻时代。心理委员通过服务提升了责任感和沟通能力，而心理困扰学生则在与敬老院老人家们互动的过程中获得自我价值认同，实现了“助人自助”的双向疗愈。

三、雷锋精神，薪火相传​

此次志愿服务突破传统帮扶框架，创新构建“心理关怀+生活照料”双效模式——专业心理健康指导与代际情感互动交织成网。既是雷锋精神的生动传承，也为心理健康教育开辟了新路径。未来，学校将继续深化“心理+志愿”特色模式，让关爱之光照亮更多角落。