开学收心“三步走”，你走对了吗？

实事求是分析 别把孩子小情绪放大

“孩子食欲不振，一提到上学就打瞌睡”“从开学前一周起，就嚷嚷着不想开学，脾气可大了”……殷飞在直播中指出，出现类似“开学综合征”的孩子多集中在起始年级，如本学期刚上一年级或初一、高一的孩子。当学段经过一个跨度，从学习内容到身心往往都有更高的要求，孩子面对挑战产生疑惑和不确定很正常，家长一旦把孩子的某些小情绪无止境“放大”，家庭里就容易形成焦虑氛围。

“作为家长，要关注孩子不想上学背后的原因。”殷飞说，有部分孩子是因为暑假作业没完成，担心受到批评而惧怕开学。作业完成质量较高的同学，反而会渴望开学，愿意拿着自己的成果等待老师的表扬和认可，“家长要实事求是分析，找到了真正的原因，才能找到真正帮助孩子的方法。”

“三步走”收心法 “聊得开”最为关键

开学收心具体有哪些方法呢?殷飞介绍了“三步走”收心法——“看得见”“聊得开”“定下心”。“新学期第一天，孩子放学回来的情绪或疲惫或兴奋或低沉，家长要做好观察者，看见并看懂孩子的情绪，这是第一步。”

“第二步‘聊得开’非常重要。怎样才能聊得开?很多家长一开口就说错了。”殷飞指出，和孩子聊天不要一上来就指责“你怎么开学第一天就不高兴”，应该换一种表达方式，问孩子“你心情不好和爸爸妈妈有关系吗，需要我们的帮助吗”“这样的聊天方式，会让孩子心里很温暖，愿意主动沟通，愿意让家长分担自己的心事，这才叫做‘聊得开’。”

殷飞告诉家长们，第三步“定下心”对家长的要求很高，要针对既往问题分析得失，并告诉孩子所有的过去都是成长道路上的资源。“家长只有这样去做，积极地和孩子成为成长道路上的战友，孩子才能勇敢地跟爸爸妈妈和老师合作，勇敢面对自己的成长，也成为积极的人。每一次开学，对孩子来说都是成长的一次新开始。”

直播首秀互动热烈 “少年成长吧”等你来

“学到了，专家说得太好了!”“家庭教育，真是一门学问。”本次直播是“少年成长吧”平台直播首秀，网友们互动热烈。家长高女士表示，殷飞将“开学收心”这个话题讲出了切实有效的方法，参照“三步走”相信家庭关系将会得到改善。“希望以后能经常看到大咖直播!”

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