宣汉县清溪镇清坪中心校开展爱眼护眼主题班会活动

为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，进一步营造近视防控宣传教育氛围，3月29日上午，宣汉县清溪镇清坪中心校开展了爱眼护眼主题班会活动。

班会上，各班主任利用PPT、动画等媒介对学生讲解了导致近视的原因，同时向学生们提出了几点爱眼护眼用眼建议：看书写字姿势端正，眼睛与书本的距离要保持30厘米左右;看书写字时间不能过长过，一小时左右，应到室外远眺或活动10分钟;不要在光线太强或太弱的地方看书;走路或乘车时不看书，不躺在床上看书;看电视电脑时间不宜过长;加强体育锻炼。最后，班主任耐心指导学生规范做眼保健操动作，对眼部穴位的一定要按摩到位，使眼内气血通畅，改善神经营养达到改善眼部疲劳，每天坚持做好上下午的眼保健操。

本次爱眼护眼主题班会活动，不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知识，提高了全体学生的爱眼护眼意识，同时也有助于培养学生养成良好的用眼习惯，真正让学生知道爱眼护眼要从我做起，从小做起，共同呵护好自己的眼睛，给自己一个光明的未来。（通讯员 谢军）