注意！新冠康复后别急着剧烈运动

许多人在感染新冠病毒康复后，出现了体能下降的情况。身体恢复期能不能进行运动？应该如何科学、有效地运动？湘雅三医院心内科主任蒋卫红表示，对于核酸转阴的康复者而言，不建议立即进行剧烈运动，此时人的身体仍比较脆弱，还应继续休养，要补充必要的维生素C和优质蛋白质，保证充足的休息和睡眠。中南大学湘雅二医院心血管内科许丹焰教授指出，有心脏疾病的人，在感染新冠病毒康复后，要注意休息，冬季注意保暖并戒烟限酒，同时限制运动三至六个月。许丹焰还表示，没有基础疾病的康复者，恢复锻炼应该在康复一周以后，如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，则需要立即停止运动。

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