成都市龙泉中学校立足实际 在高三年级开设心理课

学生成长成才，心理健康是重要一环。龙泉中学在关注学生学习成绩的同时，还需要关注学生的心理健康与人格的健全发展。龙泉中学不仅把心育作为德育的一条重要主线来抓，还立足实际，率先在高三年级开设了心理课。龙泉中学心理老师本着缓解压力、激发潜能的初衷，为高三年级学生量身定制了心育课程。模块系统的教学内容、形式多样的实施方法、轻松活跃的课堂氛围，助力学生轻松备考、喜迎高考。

高三的学生面对压力所带来的紧张、焦虑和恐惧，他们急需心理上的帮助，渴求有人为他们进行教育和疏导，需要有人为他们指点迷津、解除困惑。在这样的前提下，龙泉中学心理老师李明国老师为高三六班开设了一堂名为“微笑前行——让梦想照进现实”的团体心理课，教会他们如何释放压力，也为同学们加油鼓劲，更好地适应高三学习和生活。

首先，李老师让同学们每个人用一个词来形容高三生活，有同学说“充实”，也有同学说“累”、“困”等，但大家都觉得高三节奏快、任务重，很容易紧张焦虑。紧接着，李老师让大家一起做了一个有趣的游戏——“抓”“逃”，过程紧凑，但又轻松有趣，学生都积极参与。更为关键的是，在这个游戏做完后，李老师结合刚才的游戏，将“目标”和“压力”对“成绩”的影响做了精彩的论述，同学们受益匪浅。

“抓——逃”游戏

最吸引同学们的是第三个环节，即“生命链游戏”。游戏规则是：你可以用你的手指头去买接下来老师展示的东西——这些东西有良好的教育，有多七年寿命，还有幸福的家庭等等，每一样东西都明码标价，但如果你前面已经把手指头花完了，后面的东西你就无法购买。这个游戏强调了人生规划的重要性。这个游戏之后，同学们啧啧称奇，都觉得对自己启发太大了，“原来我一直在荒废生命啊!”有同学感叹道。

生命链游戏

最后，李老师用著名的“(1+0.1)365=37.78”以及“(1-0.1)365=0.03”游戏提示同学们努力珍惜时间，每天进步一点点，那也是对自己最好的年华的最好礼物。他以一个非常经典的句子作结：“得到了不该得到的得到，就一定会失去不该失去的失去;忍受别人不能忍受的忍受，才能享受别人不能享受的享受。”

每天努力一点点

这次心理课引导学生在活动中发现问题、分析问题、解决问题。让学生在活动中放松身心，引导他们在体验中思考，并学会如何去解决问题，促进自我的健康成长，学生收获很多。（成都市龙泉中学校）