青羊实验中学开展九年级中考心理辅导讲座

2018年5月8日下午，在2018年中考即将来临之际，青羊实验中学荣邀国家二级心理咨询师、全国优秀家庭教育指导师、全国家庭教育联盟四川省督导、四川省妇联“同心共育，家庭教育”项目讲师、成都社区大学特聘家庭教育讲师——彭海萌老师来到青羊实验中学，为正在积极备战中考的九年级同学带来了一场以“初三，闪亮的日子”为主题的考前学习策略和励志讲座。学校领导、初三全体班主任老师及学生聆听了彭老师的讲座。

讲座中，彭老师通过游戏互动、现场采访“初三是个什么样的日子”迅速拉近和同学们的距离;随后，彭老师从“初三作息时间表”、“初三经常面对的情绪”、“如何缓解焦虑方法”等方面着手，运用幽默、风趣、亲切的语言，对同学们在初三紧张、厌倦、烦躁、失眠等存在的心理状况做了深入剖析，并提出针对性合理建议。她提出，考试焦虑是一种正常表现，适当的考试焦虑能提高成绩。教育学生要对自己合理定位，树立信心、耐心和恒心，学会休息、学会放松、学会休闲、学会理解，注重基础知识的积累和基本技能的提升，以持之以恒的毅力和永不言弃的精神面对考试;彭老师最后寄语全体同学：“初三，是闪亮的日子!孩子们，祝你们在中考中考出自己的最好成绩，愿你们的人生之路越走越宽。”

此次讲座，赢得了全场同学们的阵阵掌声，同学们纷纷表示此次活动让他们很放松、很快乐，对缓解初三学习压力给予很大的帮助，增加了应对中考的自信心。此外，除开展心理辅导讲座外，学校初三班主任及心理教师廖春莉还采用个别面对面谈心、班团队活动等多种心理辅导形式，对初三学生迎考心理作疏导，避免考生出现考前焦虑等状况。（赖波 通讯员 张纬旭）