蜀城中学学子在心理游园会中释放情绪，学会重新看见自己

五月，是属于青春与成长的季节。为进一步关注学生心理健康，营造积极、温暖、支持性的校园氛围，5月26日，崇州市蜀城中学开展了《就在此刻·自在生长》心理游园会。活动以“释放·连接·生长”为主线，引导学生在忙碌的学习生活中停下来，释放情绪、感受连接、重新看见自己。

在“释放”中，让情绪有出口，让身体动起来

青春期的成长，常常伴随着压力、焦虑与情绪堆积。为了让学生拥有更轻松、更安全的表达空间，本次活动特别设置了“烦恼投射场”“玩转情绪球”“瓶装此刻”等体验区域。同学们在投掷、奔跑与互动中释放压力，在欢笑中舒缓情绪；同时也可以将一句心事、一段记忆轻轻写下，用彩砂与玻璃瓶收藏并接纳自己的情绪瞬间。

在“连接”中，在人群中被看见，在互动中获得温度

在“非遗竹编”“木槌绕线”“共绘长卷”等活动中，同学们通过共同创作与互动体验，慢慢建立起彼此之间的连接，可以在重复编织中感受到专注与稳定；也可以在一句句“能量瞬间”之间找到共鸣；同时也在共同绘画中发现：原来不同人的颜色、线条与轨迹，会不断相遇、延伸与共创。

在“生长”中，理解经历，让生命向前延伸

“跨代对话”与“年轮印记”等活动，则让学生有机会停下来，认真回望自己的成长。活动前期，学校征集了不同年龄阶段学生关于压力、未来、人际与自我认同的真实困惑，并通过互动展板进行呈现。从“要中考了压力好大，你们都是怎么熬过来的呢？”到“如果努力了还是没有结果怎么办？”；从“朋友渐渐走散是正常的吗？”到“考上大学以后，生活会变好吗？”……一句句真实的问题，引发了许多同学的驻足与思考。

此次525心理健康主题活动，不仅是一场心理游园会，更是一场关于情绪、关系与成长的温柔体验。愿每一位同学，都能在成长的过程中，允许情绪存在，允许自己慢一点。也愿我们都能在生活的光影之间，自在生长。(黄小林 通讯员 伍晓青 李天添）