成都八中这场毕业班心理团辅，温暖又有力量！

中考、高考的脚步越来越近，焦虑、紧张、疲惫……你是否也有这些“考前小情绪”？别怕，你不是一个人在战斗。

近日，成都市第八中学心理组分别为初三、高三毕业班开展策划了一场场别开生面的心理团辅活动——“逐光而行·考前心理赋能团辅”，用游戏、协作与祝福，为同学们的心灵“充电”，为梦想“加油”！

破冰起航：猜拳围圈，拉近心与心的距离

活动从一场别开生面的“猜拳围圈”开始。同学们自由两两猜拳，输者将手搭在赢家后背，赢家继续“征战”。一圈又一圈，笑声此起彼伏，整个班级最终连成一个温暖的圆。原来，团结可以这么简单，快乐可以这么直接。

聚力合作：团队挑战，让彼此更靠近

通过报数分组，同学们迅速组建起4支“闯关小队”。第一关“聚力合作”——合力搭塔、团队金字塔，道具虽小，默契却大。一次次尝试、一次次调整，失败不怕，重来就好。在协作中，焦虑被笑声取代，孤独被信任融化。

专注闯关：投壶挑战，稳住心态才能赢

第二关“专注闯关”是投壶挑战。每位同学手持一支箭矢，屏息凝神，瞄准壶口。投中那一刻，全场欢呼，没投中，也没关系，下一支箭就是希望。这不仅是一场游戏，更是一次心态的修炼——沉下心，稳住手，专注当下。

落笔寄愿：把心事写下来，把祝福贴上去

在“落笔寄愿”环节，同学们在标签纸上写下考前感悟、未来期许、对同窗的祝福。“愿你我都成为光。”“你是最棒的。”一张张便签贴上了班级毕业主题海报，汇聚成一片温暖的“心愿星河”。人生是旷野，愿我们带着热爱，奔赴盛夏。

暖心收尾：专属明信片，带着祝福出发

活动最后，每位同学都收到了一份特别的礼物——初一高一的学弟学妹亲手写的专属明信片与寄语信件。字里行间，是鼓励，是祝福，更是“我们一直在你身后”的温柔承诺。

这场心理团辅，没有说教，只有陪伴；没有压力，只有释放。同学们在欢笑中卸下焦虑，在协作中找回信心，在书写中许下心愿。愿每一位毕业班的孩子，都能带着这份温暖与力量，在考场上沉着应战，在人生路上勇敢前行。逐光而行，未来可期！（江蕾 通讯员 郝心怡）