成都三十七中守护“睛”彩“视”界，点亮光明未来

随着中学生近视问题日益突出，6月3日，成都市第三十七中学校特别邀请苏坡社区卫生服务中心邹惜源医生，为初二学生带来一场生动的爱眼护眼专题讲座，共同守护心灵之窗。

在现代化的学习环境中，“斜视”“阅读障碍”等视力问题正悄然蔓延。邹医生指出，后天不良用眼习惯是导致视力恶化的关键。许多学生错过早期干预时机，致使近视度数逐年攀升。科学研究表明，近视一旦形成便难以逆转，但通过科学预防可有效延缓其发展。

讲座中，邹医生详细阐述了保护视力的三大核心策略：户外活动、规律作息与科学用眼。他建议学生每日保证至少2小时户外运动，利用自然光线调节眼部肌肉，缓解视觉疲劳。同时强调优质睡眠对眼健康的至关重要性，建议青少年每晚保证8-9小时充足睡眠，避免熬夜透支眼力。

眼睛是心灵通往世界的窗口，更是发现生活美好的精致仪器。讲座尾声，邹医生深情寄语同学们：“让我们从今天开始，用科学的方法善待这扇窗，让明亮的双眸陪伴我们探索知识的星辰大海。”

未来，学校将定期开展视力监测与科普活动，构建家校社联动的视力健康防护网，为学生的精彩“视”界保驾护航。（彭鲁湘）