彭州中学落实“每天运动两小时”计划，跟“小眼镜”“小胖墩”说再见

为落实相关政策要求，四川省彭州中学自2025年春季学期第一天起全面实施“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”政策，通过科学规划体育课程、丰富课间活动、优化课后服务及校外锻炼，全方位保障学生身心健康。这一举措旨在破解“小眼镜”“小胖墩”等健康问题，培育积极心理品质，让每位学子“身上有汗、脚下有力、眼里有光、心中有责”。

学校严格落实体育课时要求：初中学段每日1节体育与健康课，高中学段每周3节体育与健康课，结合大课间、课后锻炼及校外活动，灵活整合2小时/天的运动时间。整合体育教师和运动场地资源，以大年级为单位，错时开展，创新推行专业教师“跨学段共课”模式，确保锻炼的科学性和有效性。

课间“动起来”：鼓励学生走出教室，参与跳绳、乒羽球类、拉胯压腿等活动；课后服务开设1节体育兴趣选修课，足球、篮球、排球、武术、飞盘、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、啦啦操等社团。

为更加高效落实学生每天2小时体育锻炼，学校以“一月一项目，一月一比赛，一月一评价”方式，设立团体体育比赛项目和丰富集体体育锻炼，激励每位学生积极锻炼，增强班级凝聚力，培养集体荣誉感，实现“班班有活动、人人有项目、项项有比赛、样样有评价”。

为满足学生个性运动兴趣需求，学校还成立专项运动训练队，如男（女）子篮球、足球、排球等。

学校倡导家长共同参与，周末及寒暑假布置“体育家庭作业”，如亲子跳绳、户外徒步等，鼓励家庭共享运动时光。家长反馈：“孩子体质明显增强，性格也更开朗了！”

彭州中学将持续深化体教融合，推进校园体育设施升级，个性化定制运动方案，让每个孩子找到热爱的运动方式，真正实现“健康第一，全面发展”！（魏雅莉 通讯员 竹德琴 张冰清 冯淇 苟微 雷嘉欣）