十陵中学“5·25”心理健康系列活动为心护航，助力成长

每年5月25日是全国心理健康日。为更好地宣传心理健康知识，传递积极的心理健康理念，营造良好的心理教育氛围，促进学生身心健康成长，2024年5月，成都市龙泉驿区十陵中学（以下简称：十陵中学）开展了心理健康系列活动。

初三考前减压团辅活动

5月20日，十陵中学邀请龙泉驿区心育团队到校开展中考减压团辅活动。

辅导老师通过热身环节为学生营造了愉快的氛围，在“现场调查”环节帮助同学们意识到焦虑是普遍存在的挑战。

在“蜈蚣翻身”活动中，同学们积极参与、紧密合作、挑战自我，感受游戏带来的放松感，体验团队协作的意义。

最后一个环节是“赠送祝福”。全体同学围坐一起，每人送出一句祝福，赋予彼此能量，为中考加油助威！

此次团辅活动，帮助初三学子释放压力、增强自信，相信同学们定会带着这份温暖与力量，以最佳状态迎接中考！

心理健康教育讲座

为引导家长做好考前陪伴，积极缓解和调节孩子压力，顺利、自信走过中考之路，十陵中学组织初三家长参与区教育局组织开展的《为“心 ”赋能，家长和孩子如何进行考前心理调适》公益讲座。

十陵中学积极组织班主任老师参加心理健康培训活动，提高班主任心理健康教育水平，为学生的全面发展和健康成长创造良好的环境。

挫折教育主题班会课

各班组织开展了“挫折助我成长”主题班会课，以活动体验、案例讨论等形式引导学生认识到挫折是不可避免的，遇到挫折产生消极情绪是正常的，要学会接纳面对。

主题展板活动

各班积极开展心理健康主题展板活动，宣传心理健康知识，为自我成长赋能。

今后，十陵中学将持续开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，普及心理健康知识的同时，为学生创造更多释放自我、提升自我的平台，促进学生健康快乐成长。（李林）