心理咨询师进校讲座，缓解成都三十七中初三学子考前焦虑

为更好适应考前节奏，舒缓考试压力，科学备考，积极迎考，5月25日下午，成都市第三十七中学校在学术厅举行了以“向阳而生 筑梦未来”为主题的初三年级考前心理健康辅导讲座。此次活动由初三年级组长张军老师主持，国家三级心理咨询师吕胜然老师主讲。

讲座中，吕老师带领同学们认识了考前焦虑及其不同的表现形式，并对同学们的焦虑程度进行了评估，引导同学们正确认识和看待焦虑。此外，吕老师还向同学们介绍了“腹部呼吸法”“冥想感知法”“费曼学习法”等，帮助同学们快速缓解焦虑，保持平静自信，提高复习效率。

本次讲座极大的缓解了同学们的焦虑心理，坚定了必胜的信心，相信三七学子必将以饱满的精神，在接下来的中考考场上高扬风帆，闯出一片独属于他们的广阔天地。（彭鲁湘）