十一中学女生班走进了“感知自身，放松心情”心理辅导

四川教育新闻网成都12月30日讯（贾元东)秉承“关爱、自信、聪慧、优雅”女学生培养宗旨，成都市第十一中学一直以来十分关注女学生心理健康发展。临近期末，为了更好地帮助女学生们舒缓压力、放松身心，成都市第十一中学高一女生班和初一女生班的同学们分别于12月23日和12月29日走进了主题为“感知自身，放松心情”心理辅导活动。

此次活动以独特的小游戏形式开展。活动伊始，同学们在心理辅导老师的指导下，手牵手拉成一个大的圆圈，开始了第一个小游戏----“跟我一起做”，这个游戏中每一位同学都有可能成为领导者和被领导者，无论身份如何，在参与的过程中，都不必设计动作，自然地去感受身体的每一个细胞。一位高一女生班的同学在课后感悟中这样写道：“通过这个游戏，我们都由最初参与活动的紧张逐渐放松下来，真正去体会自己身体所发出的信号：双腿站累了就坐一会儿，身体想动了就随意跳舞……这个游戏之后我们真正放松下来，也进入了状态。”

接着，女生们在老师的带领下，进行了“盲人与导盲犬”和“人椅”游戏。在游戏过程中，同学们更加懂得了信任他人、帮助别人和坚持不懈的意义。她们说：“在‘人椅’游戏期间，即使有同学嚷嚷着‘腿好疼!’‘太重了!’，却没有一个人放弃。最终我们完成了任务。我们觉得这样的精神是很可贵的：坚持不懈、团结合作、永不言败!”

最后，女生们围坐在一起交流本次心理辅导活动的感悟。她们首先感谢了辛苦组织活动的老师，感谢了自己的同伴。同学们感悟至深的话语、灿烂的笑容无一不体现了十一中女子在学习中感悟心灵，在感悟中快乐生活的精神面貌。