女神节限定！大弯中学初中学校开展心理团辅活动

人间三月芳菲始，又是一年花开时。在第112个三八国际妇女节来临之际，大弯中学初中学校为女性教职工开展了一场以“关爱心灵 减压赋能”为主题的心理团辅活动，以提升女性教师的心理健康水平，唤醒其健康生活、积极发展与自我实现的愿望，引导其以更加积极的心态投入到工作和生活中。

本次活动由学校心理发展中心专职心理健康教师张亚娇设计与带领开展。老师们在轻松、有趣的“你喜欢我吗”暖身活动中破冰，打破拘谨，积极、专注地投入到活动中来。

“我的生命树”作为主体活动贯穿本次团辅的始终。老师们通过描绘、思索、书写心中的生命之树，来与自我联结，加深对自我的认识，探索和发现了自我的美好品质、能力优势、兴趣爱好等内在资源；健康身体、美满家庭、成功经验等生命礼物。

在“悄悄赞美她”环节中，老师们互相表达最真诚的、积极的、具体的赞美，彼此收获了惊喜、感动、肯定和自信，并乐于把这份温暖的善意和诚挚的赞美传递给身边的同事和家人。有老师表示很意外自己做的一点微不足道的小事都会被人看到，被人记住，今后会继续做好身边的每一件小事。这些由衷的赞美也让老师们通过他人之眼进一步了解了自己。

生活中有阳光雨露、繁花相伴，也有电闪雷鸣、荆棘丛生。一帆风顺是美好的愿望，起伏不定是人生常态。“解开千千结”活动中的“结”就像是生活中的麻烦、困难和挑战，但老师们通过坚定信心能解结，齐心协力找方法，耐心细致共合作，最终解开一个个结，也收获了面对实际生活中困难的信心和力量。

接着，老师们将这个信念运用在“妙计来解忧”环节中，为解决彼此的实际困扰献计献策，大大增加了解决问题的可能性和选择性。老师们也感受到自己不是在孤军奋战，只要愿意发出“求助信号”，就会收到意想不到的支持。

于是，老师们继续在“我的生命树”上探索自己的社会支持系统，看看在工作、生活、成长中遇到困难时，可以向哪些人寻求帮助，从而看到外在的支持和力量。

最后，老师们在“拳拳关爱心”活动中互相感恩彼此的陪伴，用爱的“小拳拳”为活动划上了圆满的句号。

轻松活泼的氛围、趣味温情的活动，使老师们身心得到一次愉悦的放松，也为接下来的工作和生活加满了能量。（孙林馨 通讯员 张亚娇 孟瀚文）