以体育人，回龙学校创新室内训练探索“体教融合”新路径

体育与教育的深度融合，既能强健青少年体魄，更能塑造其坚韧品格。2025年9月，连绵阴雨虽让操场沉寂，但成都东部新区回龙学校的室内空间里，运动热情未减，更催生了体育教学与人格塑造的实践探索。通过台阶提踵、弹力绳拉力跑、俯卧撑等科学室内训练，学校既保障了阴雨天锻炼需求，更将“体教融合”理念落地，为学生全面发展筑牢根基。

应对挑战：户外转室内的突破

连续雨天给体育教学带来难题，学校顺势将不利转化为创新机遇，利用教室、走廊等空间开展室内训练。这些项目空间需求小、器材简便，能针对性提升小腿与踝关节力量、心肺耐力、上肢与核心力量等基础体能，确保教学连续有效。

科学训练：精准提升专项能力

室内训练紧扣国家学生体质健康标准，精准赋能专项体能。台阶提踵增强小腿和踝关节力量，为立定跳远筑牢基础；弹力绳拉力跑通过阻力对抗提升心肺功能与肌肉持久力，助力耐久跑；俯卧撑则在增强力量的同时，培养学生自律意识。

融合育人：体育赋能全面发展

室内体育实践是“体教融合”的生动体现，超越了单纯体能训练。学生在坚持中磨砺意志、勇于挑战，在共同锻炼中提升团队协作能力与集体荣誉感，更通过日常训练将运动内化为生活习惯，增强自我管理能力。

延伸价值：体教互促提效

体教融合的价值远超运动本身，与学业提升相辅相成。研究显示，适度运动可释放压力、提升专注力与思维能力，为学习注入动力。学校通过室内外结合的教学模式，确保学生随时保持良好状态。

家校协同：共护健康成长

学校通过家长会、校园开放日等形式，向家长展示室内体育成果与价值，引导家长科学指导孩子锻炼。不少家长反馈，孩子已能主动在家开展简单练习，健康理念深入人心，学校、家庭、社会三方协同的体育教育体系正在形成。

未来，回龙学校将进一步深化体教融合，引入民族传统体育项目与创新科技，让体育课更高效有趣，推动运动成为学生生活刚需，为国家培育体魄强健、意志坚定的栋梁之材。（李林 通讯员 毛堙）