给心灵放个假、为教育加满油，华严小学教师踏上减压唤能之旅

为帮助成都市青白江区华严小学校班主任缓解职业压力，提升心理调适能力，增强职业幸福感，2025年4月28日下午，华严小学联合青草青社会工作服务中心开展了主题为《心灵SPA·情绪减压唤能之旅》的班主任心理团体辅导活动。本次活动旨在通过专业心理引导，帮助华小全体班主任在繁忙的教学工作中找回心灵平衡，以更积极的状态投入教育事业。

活动在轻松愉快的氛围中拉开序幕。主讲教师何华杨带领班主任们通过“按摩捶背”热身游戏，迅速放松身心，拉近彼此距离。欢声笑语中，大家暂时放下工作的疲惫，以开放的心态投入接下来的环节。在何老师的引导下，教师们首先通过“给我压力的人”评估单，客观分析自身压力来源，理解压力、情绪与身心健康的关系。接着，每位教师选择一朵心仪的鲜花，通过五感与花朵对话，在花香中找到了心灵的共鸣。

活动在轻柔的音乐和何老师舒缓的引导语中圆满结束，教师们闭目凝神，通过手上的鲜花感受自己的内心世界，让所有绽放的花朵沉淀芬芳。教育人生，当如花期。既要经历风雨的磨砺，也要懂得适时绽放。相信每位教师都将带着属于自己的“心灵之花”继续书写花开满园的教育诗篇。

华严小学始终关注教师心理健康，此次团体辅导是学校“教师关爱计划”的重要一环。未来，学校将继续开展多样化心理支持活动，为教师成长赋能，为教育高质量发展保驾护航。（孙林馨 通讯员 廖珍珍）