以心赋能 向阳生长 屏山县岷江幼儿园为教师心灵“充电”

为促进教师心理健康，搭建释放压力、舒缓情绪的平台，增强教师团队凝聚力，4月24日，屏山县岷江幼儿园特邀专业心理咨询师阳彩银老师担任主讲为全体教职工开展了“和谐心灵 健康成长”主题心理团辅活动。​

阳彩银老师以经典著作《象与骑象人》为巧妙切入点，通过 “大象象征情绪，骑象人代表理性”的形象比喻，配合生活中因情绪冲动引发决策失误的鲜活案例，深入浅出地阐释情绪与理性之间相互制约又协同作用的关系。

随后，阳老师聚焦教师心理健康领域的关键问题，用通俗易懂的语言，结合临床诊断标准与典型症状表现，带领老师们细致区分抑郁情绪与抑郁症。通过引入专业的问卷量表，指导教师们按照评分规则逐项自评，帮助大家更清晰、准确地认识自身心理状态，拨开心理健康认知的迷雾。

针对教师常见情绪问题，从身体、感受、思维、行为四个维度，传授深呼吸、情绪命名、换位思考等实用心理调节技巧；最后，教师们在阳彩银老师引导下进行冥想互动，老师们沉浸在冥想之中，放松身心，释放压力，为忙碌的工作生活按下了片刻的暂停键。

教师作为教育工作的核心力量，心理健康直接影响教学质量与学生成长。此次培训不仅帮助教师掌握科学的心理调节方法，更是为教师们筑起一道心理防线。活动结束后，许多教师表示受益匪浅。未来，岷江幼儿园将持续开展心理健康教育活动，为教师身心健康提供保障，助力打造高素质教师队伍。（通讯员 陈君莉）