守护阳光心灵 石室蜀都犀方路小学锦城校区学子玩转“十个一”

为进一步关爱小学生心理健康，营造积极向上的校园氛围，成都石室蜀都犀方路小学锦城校区以“春暖花开，阳光心灵”为主题，结合小学生身心特点，开展了一系列趣味性与教育性兼具的积极心理健康活动。活动注重“体验式学习”，通过游戏、实践、艺术创作等形式，注重动手实践与感官体验帮助学生在快乐中学会情绪调节、团队合作与感恩生活。

一次寻找“我的幸福泡泡”

积极心理课堂

通过贴近儿童认知的互动体验，帮助学生建立对幸福的初步理解，学会用积极视角发现生活中的美好，同时增强同伴间的同理心与互助意识，为营造温暖友爱的班集体氛围注入心理能量。通过故事与活动，孩子们在欢声笑语中理解幸福、传递温暖，让“幸福力”的种子在心中悄悄发芽。

一次“校园漫步·自然心语录”

校园自然探险家

发放“五感探索卡”，要求学生在校园内完成。

一场“正念之旅·心灵悠然享”

正念小练习：专注当下

心理课5分钟“正念时刻”，通过”闭眼冥想”等趣味活动，帮助学生放松，训练学生的专注力。

正念绘画（oh卡牌镶嵌画）：通过专注于创作过程，绘制自己当下的感受来感知自己的情绪变化。

一期“飞扬运动·阳光校园跃”

阳光运动大比拼

分年级开展趣味运动：低中高年级开展“篮球班级赛”“足球班级赛”“跑步比赛”；设立“课间运动角”，提供足球、篮球、排球、沙包等，鼓励学生自由活动、锻炼身体，舒展身心。

一场“美味心灵·食育探索旅”

“舌尖上的美食”

借助研学之旅，让学生亲手制作麻花、锅盔，搅拌豆瓣等，在分工合作中培养团队协作能力与责任感，并邀请大家分享，说出“谢谢你的帮助”等感恩话语。

一场“校园春耕·希望种子播”

班级小菜园春耕记

每班认领一块种植区，种植向日葵、豌豆等易生长植物；学生轮流担任“护苗员”，观察并记录植物生长日记，了解自然规律，感受生命成长的喜悦。

收获分享：主题班会中，以小组形式组织同学分享在春耕播种与收获的时候自己内心的感受与触动。

一趟“心灵绿洲·校外研学旅”

春日研学：走进自然与科技

组织低年级参观川菜博物馆，了解川菜的种类与发展，亲自体验制作川菜美食的趣味与激动；高年级前往欢乐谷体验放飞心灵的欢乐，感受自己的情绪体验，分享在研学之旅中自己的心情变化。

一期“光影疗愈·电影心灵映”

心灵动画小剧场

播放《引鹅入室》《寻梦环游记》等适合儿童的影片，让学生在观影和分享的环节释放情绪，缓解压力，提升心理健康。

观影后开展“画一画你的情绪小人”活动，用色彩表达内心感受，引导学生思考电影给自己带来的启发。

一场“晚安计划·甜梦30天畅”

30天“早睡小超人”打卡

发放睡眠打卡表，学生每天记录睡觉、睡前活动和心情，完成连续打卡可兑换“睡眠小卫士”贴纸。

一次心灵绘画

“我爱我、绘心声”心理小报

根据不同年级学生的心理特点设置主题。低年级侧重自我认知与生命感知（如“闪闪发光的我”，通过绘画动植物或自我形象表达生命力）；高年级聚焦人际交往与成长挑战（如“逐光同行的我们”“直面挫折”“如何面对压力”）。

本次活动趣味性强，学生参与热情高，体现了家校联动和延伸教育，让学生在活动中体验到了收获的成就感。

此次“春暖花开，阳光心灵”积极心理活动以“玩中学，学中悟”为核心，通过贴近小学生生活的实践与游戏，帮助他们建立积极情绪、学会合作与感恩。未来，学校将继续探索“儿童友好型”心理健康教育模式，让每一个孩子的心灵如春日花朵般灿烂绽放。（翁玉华 通讯员 冯亚苏）