邂逅“日偏食” 实小明道心理健康课很有趣！

12月26日，从中午12时30分开始，成都市区上空出现日偏食天文现象。面对这极其难得的“天狗食日”现象，成都市实验小学明道分校教师张雪琳抓住机会，把课堂设在大操场、水塘边、旗台上、教室中，给明道孩子上了一堂基于天文与《黄帝内经》的心理健康课。

据张雪琳老师介绍，当天早上，她是不经意间发现当日有难得一见的日偏食，就去查了一下时间，是从北京时间26日10时29分50秒开始，到16时05分43秒结束，这是21世纪10年代的最后一次日环食。这个时间段，刚好她有三个班的心理健康课要上。由于她平时看的书比较杂，对中医经典以及经络运行略有涉猎，她知道身心是一个整体，《素问·阴阳应象大论》云：“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”、“肝在志为怒……心在志为喜……脾在志为思……肺在志为忧……肾在志为恐”，其明确指出情绪是五脏功能活动的一种外在表现，是以五脏六腑、气血津液为基础的，不同的情绪变化反映了人体脏腑、经络、气血津液的不同功能状态。而《黄帝内经》中也有相关论点证明，日全食会对人体的阳气有影响。因此，如果在这样的天气变化比较强烈的时候来对人的身心进行调节，那么一定会让孩子们从中受益。基于中医和经络的理论，张雪琳老师临时想到设计一堂基于天文科学、中医经络以及心理健康技术的心理健康融合课程：先带孩子们以各种方式去观察日食，再回到课堂进行基于阴阳和谐、天人合一与积极心理动力相结合的冥想，最后将日食的客观规律与如何面对人生的成功与失败相结合，顺势施教，以期能让孩子们从中发现不一样的世界。

张雪琳老师特别强调，观看日偏食不可直视，需要注意保护眼睛。但是当时没有足够多的专业的日食眼镜，为了让每个孩子都能观看到这一神奇的天文现象，她想到了“水”这一绝好的替代物，于是，有的孩子端来了自己的塑料储物盒，有的孩子拿来了班级清洁盆……他们趴在旗台上、操场上认真观察水中的日食。李衡校长兴致盎然地参与其中，和部分孩子来到学校的小水塘边进行观察。

观察日食、积极冥想，这堂特别的心理健康课让孩子们获益匪浅。

日全食的过程可分为：初亏、食既、食甚、生光、复圆，每个人的人生也大致如此，有生如夏花之时，也有阴雨连绵难见天日之时。犹如日食，辉煌不可能永恒，亦如黑暗和失败不可能永恒。天道循环，生生不息……心理课堂应当从关注生命的情绪小宇宙到关注浩瀚大宇宙，再从浩瀚大宇宙回到观察并完善沧海一粟的自我，发掘孩子内在的力量和潜能，学会在任何的人生境遇下都能不卑不亢，不骄不馁，培育孕养孩子内在积极心理动力，让孩子们活出清醒而自信的生命。相信有了这样的活力课堂，明道学子将如同春日小苗，能在雨露浇灌下健康成长，活出生命的内涵和质量。（赖波 通讯员 张雪琳）