再看一遍！10种高考突发情况应对策略

高考的过程中，同学们如果出现突发情况，该如何应对呢？这些应对策略请收好！

1.考试前一晚睡不着，这样做

考试前一天晚上，有的同学因紧张或兴奋而出现睡不着的情况。为了避免睡不着，可以睡前用温水泡泡脚、放松一下身体，这些都有助于睡眠。同时也不用担心，到平常入睡的时间，躺在床上，即使睡不着，闭目养神也能起到不错的休息效果。         

2.去考场路上堵车，这样做

如果遇到堵车，可出示考生准考证求助交警；如果乘坐公交车遇塞车:可中途下车，改坐出租车或求助交警。当然，考生最好还是根据考试时间和看考场时规划的出行方式，尽量提前出发，预留一点时间。

3.进考场前很紧张，这样做

考生尽量不要过早抵达考场，避免等待过程过长而产生紧张感。如果感觉自己有点紧张，可以独处一会儿，冷静下来、放松一下。同时检查一下证件及考试物品，转移注意力，或者回想一下以前考试中自己做得好的方面，增强自信心。

4.走错考场，这样做

进入考场后，考生要仔细核对座位上的姓名等信息，如果发现走错考场，可向监考人员询问自己考场所在地，或者返回考场分布图查看后前往自己所在的考场。

5.感觉某一科没考好，这样做

考生对考试结果的感知是带有主观性的。有时可能是考后和同学核对答案因不一致，觉得自己错了而懊悔；有时可能是某一题没做出来而产生的挫败感。但实际上可能并非如此，与别人答案不一致也不一定是自己的错，一道题并不影响整科的情况。所以，出现感觉自己没考好的情况，不要过于纠结，把精力放在后续科目中。

6.答题时忽然想不起来，这样做

“记忆堵塞”在紧张的环境里容易发生，所以这时要保持镇静，否则会越紧张越想不起来，然后再慢慢地努力回忆问题的答案。如果仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过会儿再来做这道题；同时，可以尝试回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

7.考试过程中紧张，这样做

在考试过程中出现紧张的情绪较为正常，如果感觉有点影响答题，可暂停答题，心里默念“我复习得很好，会考出好成绩”“相信自己”“我是最棒的”等，给予自己积极的心理暗示。同时深呼吸几次，帮助自己把情绪稳定下来。

8.考试中途想上厕所，这样做

考试过程中，原则上不得上厕所。若确需上厕所，应举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同前往并返回考场。

9.遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，这样做

考生领到试卷、答题卡后，须立即核对试卷、答题卡是否为当堂应考科目，清点张数、页码是否完整，有无破损，检查试题有无漏印、重印、印刷字体不清等，如有问题，应立即举手报告监考员要求予以更换；开考后，再行报告更换的，延误的考试时间不予补足。

10.身体出现状况，这样做

高考期间正值夏天，天气炎热，可能有一些考生会出现身体不适。如果考试期间出现口渴、头痛、头昏、多汗、恶心、呕吐、心悸、体温升高等症状需警惕中暑发生，应及时告知监考员、采取应急措施。根据考场规则，考生如身体出现异常情况或因生病等原因不能坚持考试，应立即举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同到考点临时医务室诊疗。经诊疗能坚持本堂考试的，由考生本人提出，场外工作人员再陪同回考场继续参加考试，考生耽误的考试时间一律不补；不能坚持考试的，不再返回考场。