乐山市嘉州卫生职业高中：夏至阳生万物长，中医智慧润心田

为弘扬传统文化、深化中医养生教育，6月19日，乐山市嘉州卫生职业高中中医系开展“夏至阳生·中医润心”主题班会，通过节气知识、习俗文化与养生实践的融合，引导学生感悟自然规律与中医智慧。

班会以“夏至溯源”开篇。教师结合《周礼》记载，讲解夏至作为“四时八节”之一的历史渊源，阐释其“阳气至极、阴气始生”的阴阳转化规律。学生结合中医“春夏养阳”理论，探讨夏至时节人体易受暑湿侵袭的体质特点，理解“冬病夏治”的养生逻辑。

在“物候与习俗”环节，学生分享夏至“三候”观察：鹿角脱落、蝉鸣阵阵、半夏萌发，感受自然界的微妙变化。教师通过“冬至饺子夏至面”的食俗，解析小麦“养心安神”的药食同源价值；介绍岭南“荔枝宴”、北方“消夏汤”等地域习俗，引导学生思考饮食文化与节气养生的关联。

养生实践环节聚焦“清补平衡”。教师围绕夏至养生展开系统讲解，强调“阴阳平衡、心神调摄”的核心原则。

活动以“诗词品夏至”收尾。学生朗诵韦应物“昼晷已云极，宵漏自此长”的哲思，感受古人对节令流转的敏锐；品读范成大“李核垂腰祝饐”的民俗画卷，体会生活与自然的和谐。教师总结诗词中的养生智慧，如“心静自然凉”的修心之法。

此次班会以夏至为媒，将中医理论与生活实践结合，既传承文化，又提升专业素养。中医系将持续探索“节气+中医”教育模式，为社会培养兼具人文情怀与专业能力的中医人才。