从讲台到心灵，乐山市知行综合高中组织开展教师压力管理心理健康培训

教师是学校教育体系的核心支柱，是学生成长的引路人，对学校的发展、学生的成长及社会价值的传递具有不可替代的意义。所以，关心教师的心理健康不仅关乎其个人生活质量，更对教育事业发展、学生成长等有着深远影响。近日，乐山市知行综合高中为全体教职工组织了一场“教师心理健康维护与压力管理” 心灵关怀之旅。

会上，德育处主任崔梅为大家介绍了来自乐山市精神卫生中心的心理治疗师张任涛老师。张任涛老师以自己的妹妹在学校教学工作中受到的压力为案例，风趣幽默的为本次培训会拉开序幕。

张任涛通过理论讲解、案例分析、互动体验等多元化的教学方式，深入浅出地剖析了教师心理健康的重要性、常见心理问题的成因及表现。培训过程中围绕教师在工作、生活中面临的职业压力、人际关系、情绪管理等方面的困扰，结合生动鲜活的实际案例，详细介绍了诸如认知重构、情绪调节技巧、时间管理策略等实用的心理调适方法，并引导教师们通过现场冥想、小组讨论等互动环节，切身体验心理健康维护的有效途径。

在互动交流环节，教师们积极提问，就自身在工作和生活中遇到的心理困惑与大家分享、探讨。其中普高部教师文涵与办公室主任李明忠分享了自己在学生的管理中产生的焦虑与压力情绪，张老师耐心解答，并提出通过建立积极的师生沟通模式、合理设置工作目标等方式来缓解压力。

会后，教师们纷纷表示，此次培训内容贴近实际需求，为自己解决心理困扰提供了新的思路和方法。

本次培训旨在为教师们营造良好的教育生态环境，助力教师以更加饱满的热情和健康的身心状态投身教育事业，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。“真正的教育，是让生命看见生命，不是用完美碾压真实”。