乐山市惠德综合高级中学开展高中女生心理健康专题讲座

4月13日，乐山市惠德综合高级中学普高部24级、25级全体女生齐聚学校报告厅，参加心理健康专题讲座。此次活动由学校心理健康教育中心联合德育处共同策划，旨在帮助女生正确认识青春期心理变化，提升情绪管理能力，树立积极向上的成长观。

讲座由学校资深心理教师张梦蝶主讲。讲座中，张梦蝶结合青春期女生常见的心理困扰，围绕“自我认知”“情绪管理”“人际关系”“压力应对”四大核心模块展开讲解。她通过真实案例分析、互动问答等形式，引导学生正视学业压力、同伴竞争、家庭期待等带来的焦虑情绪，并传授“情绪日记记录法”“呼吸放松训练”等实用心理调适技巧。现场气氛热烈，学生们踊跃发言，纷纷表示将尝试用讲座中学到的方法调整心态，以更从容的姿态迎接挑战。

学校德育处主任何建军表示：“青春期女生的心理健康需要家庭、学校、社会的共同守护。我们不仅通过专题讲座普及知识，还通过班主任谈心制度、心理委员培训、‘心灵树洞’信箱等方式，构建多层次支持体系。”他透露，下一步学校将针对毕业班学生开展考前心理团辅，深化身心教育。

乐山市惠德综合高级中学始终将学生心理健康作为育人工作的基石。近年来，学校通过“心理健康筛查全覆盖”“心理危机干预预案”“家校心理共育课程”等举措，构建起预防、干预、发展的全链条服务体系。此次女生专题讲座的举办，再次彰显了学校“以德立人、以心育人”的教育理念，为青春期女生点亮了一盏温暖的心灵明灯。