助力初三学子科学备战体育中考，徐恩利老师走进乐山外国语学校进行指导

为助力初三学子科学备战体育中考，近日，乐山市市中区体育教研员徐恩利老师走进乐山外国语学校，为初三年级全体学生带来一场干货满满的专项现场指导。全体初三班主任及体育教师全程参与，认真观摩学习。

拥有多年体育中考考评经验的徐老师，围绕耐力跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上及球类项目，逐一讲解动作要领与考试技巧。

在耐力跑环节，他重点强调呼吸节奏与步频配合，提醒学生合理分配体能；在立定跳远区，他反复拆解预摆、起跳、腾空、落地四个环节，针对起跳角度不足、落地不稳等常见问题进行示范纠偏。球类项目中，他还特别提醒运球路线与时间把控等细节。

徐恩利老师还详细解读了体育中考免考、缓考相关政策，并从考前热身、装备选择、考场流程到心理调适等方面给出实用建议，帮助学生找准提分路径、缓解考前焦虑。

同学们认真聆听教研员的每一项讲解与示范，目光专注、神情投入。遇到关键技巧时，大家纷纷凝神倾听、用心领会，展现出乐外学子积极备考、昂扬向上的精神风貌。同学们纷纷表示，通过专家点拨，动作要领更加清晰，备考信心更足。

学校将以此次活动为契机，进一步优化训练方案，开展针对性强化练习，助力初三学子在即将到来的体育中考中发挥最佳水平，斩获优异成绩。