乐山市实验中学暑假逆袭计划启动！这样过假期才够酷！

暑假开启倒计时1天！为了让大家告别"躺平模式"，开启"开挂假期"，乐山市实验中学七年级13班特别举办了一场超实用的暑期规划班会，主题就是——"暑假逆袭计划"！

班会伊始，主持人通过描绘部分同学可能出现的假期状态——从睡到自然醒、零食不离手，到整日“躺平”无所事事，引发大家对假期意义的思考。随后，班会围绕五大核心内容展开。首先是正视坏习惯，列举了晚睡晚起、沉迷电子设备、饮食不规律等八大常见假期问题，提醒同学们警惕。接着强调如何培养好习惯，推荐了《人民日报》倡导的阅读、预习、制定计划、晨读、复习等九个习惯，还给出了具体实施建议，如阅读时选择感兴趣的内容并做好摘记，预习时尝试提问和复述等。在学会做规划环节，通过对比两张计划表，同学们明白制定计划应灵活且有核心焦点，留有变通空间，同时要严格执行。关于学习好时段，班会指出清晨、上午8点至10点、下午6点至8点及入睡前一小时为高效学习期，建议合理利用，并提醒学习40分钟左右适当休息，避免熬夜。最后，班会强调了暑期安全的重要性。

此次班会虽短，但内容很有意义，13班的同学们已经摩拳擦掌，准备用行动书写自己的"逆袭剧本"啦。这个夏天，拒绝咸鱼，让我们一起——玩得尽兴，学得漂亮。