我的情绪我做主——峨眉一小开展心理健康主题讲座

为进一步推进我校学生心理健康教育工作，广泛普及心理健康知识，助力校园心理健康建设，培养学生健康积极向上的心理品质，营造和谐向上的校园氛围。近日，峨眉一小特邀请峨眉山市心理康复医院书记童蔚蔚（峨眉一小心理健康教育副校长）到校开展了主题为“我的情绪我做主”的心理健康讲座。

童蔚蔚用形象、生动的语言向孩子们诠释了情绪的定义及类别，通过讲故事、做游戏等活泼有趣的方式，让孩子们感受情绪对人的影响。讲座形式别具一格，深受孩子们的喜爱。

情绪总是在不经意间自然发生，很多时候我们并不了解自己的情绪状态，不知道情绪为什么会产生，又应该如何去驾驭它，甚至有时候会遭受不良情绪的困扰。所以学会做好情绪管理是非常重要的，不仅有益于我们保持身心健康，还关系到我们是否能很好的享受学习生活，适应社会。

童蔚蔚针对孩子们的年龄特点，结合自己的专业知识以及丰富的经验，向孩子们分享了很多摆脱不良情绪的方法，让孩子们用科学有效的方法正确面对自己的各种不良情绪，争当情绪的主人，学会自我调节，做身心健康的阳光儿童。