乐实幼：江雨蒙蒙作小寒

十二月节，月初寒尚小。故云，月半则大矣。——《月令七十二候集解》月初寒尚小，故曰小寒，寒下雨点为冰，释寒为冻。

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

1、小寒之三候

一候雁北乡：此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；

二候鹊始巢：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时北方到处 可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

三候雉始雊：“雊”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

2、小寒之饮食

饮食上，喝羊肉汤、吃糖炒栗子、烤红薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

3、小寒之运动

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。人们在小寒季节里有一套传统的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣、斗鸡等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。

虽然南方的冬天没有雪，但不影响南方宝宝们对于打雪仗的热情!

俗话说“冬练三九”，但小寒时节的运动原则是，要在日出后才开始锻炼，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。

4、小寒之文学

小寒谚语欣赏

小寒大寒，冷成冰团。

小寒不寒，清明泥潭。

小寒不寒寒大寒。

小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。

小寒古诗词欣赏

《山中雪后》

清  郑燮

晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。

《小寒》

唐 元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

《小寒》

吴藕汀

众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。

小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。

《寒夜》

宋 杜耒

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

寻常一样窗前月，才有梅花便不同。

小寒时节，天气虽然寒冷，但是年味儿越来越浓了。窗外雪花飘飘，屋内其乐融融，最寒冷的时节，却是最温馨的时刻，是我们表达爱的契机、学习节气文化的最好时机。